腰椎间盘突出患者的饮食注意事项

　　现在的年轻人大多的工作都是在室内办公，而工作时长较短的也是一天八小时，许多人忙于工作便很少运动，导致自己的腰部颈部长时间保持一个姿势，就很容易患上腰椎间盘突出症。此病对患者的身体伤害是很大的，会遭受到腰部的剧烈痛疼，严重者可能还会影响患者工作。而今天小编要告诉大家的是，在治疗此病的同时，患者的饮食方面也是需要注意的，下面小编来为大家详细介绍!

　　腰椎间盘突出患者的饮食注意事项：

　　1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

　　2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

　　3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

　　4、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

　　综上所述，就是小编介绍的腰椎间盘突出患者日常在饮食上需要注意的方面了，所以小编建议大家需要牢记这些，做好了日常的饮食护理，相信对患者的身体康复也是有一定辅助作用的!祝大家生活愉快!