小儿生长激素缺乏症应该吃什么

一、饮食预防措施

1、不要挑食：人类生长过程和身高有两个高峰：一个处于婴儿期，另一个处于青春期，这是促进长期高营养的基础。儿童应多吃富含各种营养物质的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、大豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷酸钙等无机盐的食物，特别是钙、富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、紫菜等。等；富含锌的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

2、合理饮食：合理调整饮食，不偏食，不暴食，既让营养充足，又适当适量。

二、芹菜

1、适合食用的原因：含有一定量的生长激素，可间接促进儿童角色的增加生长。

2、饮食建议：50g炒肉食用。

三、牛肉

1、适合食用的原因：蛋白质和钙含量高，容易吸收和使用。

2、食物建议：500克与马铃薯搭配烹调。

四、鱼

1、食用原因：富含蛋白质，钙含量也很丰富，适合儿童食用。

2、食物建议：500克清蒸食品。

五、牡蛎

1、牡蛎汤：原料：100克新鲜牡蛎肉，Shengjiangsi一点点。

2、制作：用清水洗净牡蛎肉，放入砂锅内，加入一点Shengjiangsi，加入适量的水，用中火煮成浓汤，加入少量风味，等着汤吃肉。

3、功能：牡蛎肉富含蛋白质、糖类、脂类、钙、磷等多种无机盐等矿物质，一味简单可行，促进汤的饮用。

六、鸡肝蛋粥

1、材料：鲜鸡肝50克，鲜鸡蛋1克，米100克。

2、生产：将米洗净，放入砂锅内，加入适量的水煮粥，直到米开为止。洗净鸡肝，切泥，用芝麻油炒，备用。蛋壳好，加入少许芝麻油放入锅中，做成蛋皮，切碎。将热鸡肝放入粥中，煮至粥厚，待温度升高，加入调味食品。

3、功能：每100克鸡肝含有16.6克蛋白质，7毫克钙，263毫克磷，丰富的维生素a蛋含有婴儿生长所需的蛋蛋白和卵球蛋白，以及丰富的无机盐如钙、磷，是儿童的理想食品。