男性如何预防前列腺炎的发生

　　前列腺虽然只是男性身体的一个小小的器官，但是，它是男人的生命之腺，以中年男性病人居多，但是，近年来有逐渐年轻化的趋势。很多男性朋友不懂得为什么会这样。如果要治疗又因为病因众多，治疗难度很大。所以，预防就显得尤为重要了！那么，男性如何预防前列腺炎的发生？

　　1、避免久坐

　　如果长时间保持坐姿，血液循环变慢，就容易导致前列腺被动充血，因此，建议男性隔段时间就站起来活动一下，避免前列腺长期受压充血淤血。

　　2、运动

　　每天跳绳和练习仰卧起坐，对腹部丹田其实是有好处的，还有就是慢跑，几种运动结合起来，肯定有好处的。

　　3、不要憋尿

　　经常憋尿会使膀胱充盈，导致排尿无力，引起局部压力增高和血流障碍，加重前列腺肥大症状。

　　4、节制性生活

　　男性朋友要把握住自己的性生活，尤其是对于青春发育期的青少年，避免手淫，避免长时间性生活，节制性生活，不纵欲也不要禁欲。

　　希望男性能够很好的预防前列腺炎。在对待前列腺炎的治疗上能够理性应对，在明确病因后，及时治疗疾病，不要被眼前的事物所迷惑，要寻找正规的医院进行治疗。

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