看电视玩手机，一定会导致近视吗

看电视玩手机一定会导致孩子近视吗？到底什么才是导致孩子近视的主要原因？让我们一起来看一下吧！

中国的近视率高达33.6%，也就是说没三个人中就有一个是近视。且近视也越来越向低龄化发展，其中三到六岁的近视患者超一百万人。

中国的近视率这么高，难道全是因为玩手机看电视引起的吗？我有一个朋友，为了 保护孩子的视力，从小就不让孩子玩手机，甚至看电视的时间都严格控制。可是在入学体检的时候还是查出来近视，这到底是是怎么回事？

研究表明除了遗传因素，视疲劳是构成孩子近视的直接因素。那么玩手机看电脑不就是导致视疲劳的罪魁祸首？其实不然，电子产品的使用和视疲劳并没有直接的关联。

事实上导致视疲劳的关键因素有三点：一阅读时长、二阅读距离、三阅读光线。在第三点上，恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势，因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。

已经知道了导致近视的原因，我们就来说说该如何从源头上预防孩子们近视。

制定合适的时间，注意休息。给孩子制定一个电子产品的使用时限，每玩15分钟应该适当的休息一会，每天玩电子产品的时间不要超过一个小时。在玩的时候呀要注意多眨眼，缓解眼干和视疲劳。

保持恰当的距离，在平时孩子学习的时候要纠正孩子错误的坐姿，保持眼睛和书本的距离在30到35厘米之间，养成良好的学习用眼习惯。

保持房间合适的亮度。孩子在学习的时候一定要有充足的光线。生活用光和学习用光是不一样的，生活用光足够并不代表学习用光也是足够的。当然在使用电子产品的时候也要保持在亮度适中的环境中，不要在黑暗的环境中使用电子产品！

在使用平板、手机的时候打开亮度自动调节功能，这一点很容易但也很重要。它能够让屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。

关于近视，家长大多不以为意，认为随便配副眼镜戴戴就可以了。其实不然，对于未成年人来说，他们身体处在生长发育期，眼睛也是，所以青少年近视度数每年会固定增长。如果不加以重视和控制的话增长的速度和度数就会像脱缰的***难以掌控。

一旦发现孩子近视一定要引起家长足够的重视。这个时候可以考虑用角膜塑形镜来帮助他们控制近视。

角膜塑形镜是什么?

角膜塑形镜采用独特的反几何设计，镜片的中央区的弧度比个体角膜中央区的弧度更平，通过夜间配戴，能使角膜中央变平，眼轴缩短，降低甚至消除近视度数，被誉为“睡觉能控制和矫治近视的技术”。

角膜塑形镜 在睡梦中摘掉眼镜

角膜塑形镜晚上睡觉时佩戴6-8个小时，白天无需佩戴，可维持一整天的好视力。

验配角膜塑形镜 一定要到专业眼科医院

特别提醒：角膜塑形镜属于医疗器械管理范围，并不是所有人都能戴，验配角膜塑形镜，只能在医院进行。在配戴过程中，要经过电脑验光、角膜曲率、综合验光、裂隙灯、眼压、角膜地形图等检查。不要在除医院外的机构贸然配镜。