膝关节不好有两个求救信号

      膝关节是人体重要的承重关节.当它在早期退化的时候，它并不是红肿的，在平常的时候走路也不痛苦。然而，我们可以注意双膝的遇险信号，尽早发现体征，并迅速就医。
      信号1：当不明原因的上层疼痛或楼下疼痛上下楼梯时，膝关节应克服体重和运动冲击力，加上关节运动角度大，反复弯曲和矫直，肱骨的重量明显增加，而且磨损也增加了。

     比较好初，我们的关节表面具有光滑的软骨保护，并且有一些关节液用于润滑，但随着年龄的增长，软骨逐渐变得粗糙并且关节液减少。此时，如果关节很重并且摩擦频繁，它会刺激软骨下的神经末梢，我们自然会感受到疼痛。
      信号二：膝关节不压痛，一压痛，也说明软骨表面退化，压后缓冲作用减弱，对髌骨的保护作用减弱。
      可以在家里测量膝关节功能，也可以蹲在一条腿上判断膝关节功能。测试可以在家里进行，一条腿在没有任何负荷或外力的情况下，膝盖轻微弯曲；另一条腿弯曲，脚趾略高于地面；保持身体位置，然后尽可能缓慢地蹲下，并尽可能保持身体平衡。      

      几秒钟后，再站起来，回到比较好初的位置，然后做相反的动作。在蹲下的过程中，如果膝关节感到疼痛，就意味着异常，需要尽快就医。

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