女性膝盖疼可能是髌骨软化

   如今，越来越多的年轻女性因关节疼痛而去医院，她们常常患上膝盖无力和楼上疼痛。然而，医院胶片没有大问题，有的甚至没有发现半月板或韧带损伤，但一直困扰膝盖疼痛，很可能患上髌骨软化症。因此，年轻人有必要保护他们的膝盖，否则一旦软骨磨损将是不可逆转的。髌骨软化的常见原因。
一、髌骨半脱位 　　
    胫骨也被称为“膝骨”。胫骨的软化是指由于磨损导致的胫骨软骨的退化和退化。它通常表现为膝盖前的疼痛，胫骨按压时的钝痛和摩擦，以及上下楼梯时膝盖的疼痛。以下建筑更糟糕。
    髌骨半脱位是髌骨软骨软化症的常见原因。髌骨半脱位的自然过程尚不清楚。目前认为，髌骨向病理性髌股分离的异常倾斜，导致力线和髌股轨迹异常，加重了关节的磨损。
二、膝盖骨半脱位引起的软骨症是一种常见的疾病。一项对2,743人的调查显示，该疾病的流行率为36.2％，其中以14至25岁的年轻女性比较好为普遍。
1.女性缺乏运动和大腿肌肉薄弱。突然的剧烈运动很容易导致膝盖骨磨损。
2.女性喜欢穿高跟鞋：台湾的一项研究表明，当女性在楼梯上上下穿高跟鞋时，她的膝盖骨的重量可能是她的7到9倍。
3.与女性骨盆的更宽的解剖、股骨的大倾斜角度、以及膝盖骨外侧的更大压力有关，这加剧了软骨的磨损。
    许多年轻人不会把膝关节疼痛带到心脏上。起初只是膝盖不适和虚弱，然后是膝盖疼痛，尤其是上下楼梯。此时，我们将及时去看医生。如果不治疗，疼痛会变得更严重，甚至发展成髌骨关节炎。平时要加强股四头肌力量训练。在日常生活中，你越早注意保护颧骨，保护的就越好。
 1.不要走超过30分钟，应更换高跟鞋和平底鞋。
 2.减少上下楼梯的数量，减少爬山。比较好后，避免过度下蹲或下蹲，例如摔倒地板和摩擦地板。