跑步太猛也会骨折当心是疲劳性骨折

 跑步爱好者跑步后有骨折，很明显在运动过程中没有扭动和摔跤，为什么会有骨折现象呢？让我们来看看医生们是怎么说的。一位35岁的业余长跑运动员，报名参加了本月举行的武汉马拉松比赛。为了取得好成绩，他每天跑 15 公里..
 从一周前开始，他的右脚前脚疼痛，有些发红。电影考试不认真。医生怀疑是慢性疲劳性骨折，建议他休养几天。然而，周先生继续跑了很长时间。3月26日早晨，他跑了一会儿，突然感到右脚前脚疼痛。x光检查显示，他的右脚第二次腓骨骨折。
一、在没有扭动或摔跤的跑步过程中，你怎么能无缘无故地休息呢？
 这种损伤称为疲劳性骨折，这是由于长时间超负荷运行，跑步姿势不正确，地面过硬或跑鞋低减震性能造成的。 。疲劳性骨折是由慢性损伤的反复累积引起的。其中一半以上是胫骨骨折。患者经常长时间或剧烈运动后会出现前足疼痛。经过几分钟的休息后，它们会逐渐消失，但随后的运动中疼痛会越来越多。重型直至骨折发生，X线检查显示骨折。
 如果周先生在早期出现症状时接受治疗和康复治疗，他就不会出现骨折。他建议在运动比赛中，如果瘀伤的症状较轻，运动员可以在冰等紧急治疗后继续奔跑，如果症状较重，则必须放弃比赛。坚持下去可能会造成损伤，如跟腱断裂、骨骼脱位和骨折。
 如今，越来越多的人喜欢马拉松，有些人因为缺乏准备而受伤。医生提醒，准备马拉松比赛时应按照能力出发，不要盲目超负荷运动，如有踝关节扭伤、足部扭伤、跟腱或膝痛，应就近治疗。
二、骨折后对患者的急救：
 1.使用夹板和其他物体固定伤口并整体移动肢体。
 2.固定时，比较好用软质材料垫在夹板与肢体之间，特别是夹板两端、关节骨突起部分、间质部分，以避免皮肤擦伤或局部组织压缩坏死。
 3.如果伤员较轻，交通距离较近，可人工将其送往医院；伤势严重时，担架更为适宜。