轻度近视真的可以自愈吗

　　“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”——眼睛是心灵的窗户，现在近视率越来越年轻化，幼儿、小学生群体中的“四眼仔”也越来越多。大家都知道近视不好，但是许多孩子却不以为然，甚至觉得戴眼镜“酷”，只有在体会了戴眼镜的痛苦之后才悔不当初，可是后悔也晚矣。那么近视了还能通过锻炼自愈吗？

　　近视度数超过“这个数”，还是乖乖戴眼镜吧，锻炼自愈是不可能的！

　　如果是近视程度比较浅，只有1-200度的，是可以通过一些简单的眼部锻炼——转眼球或者是按摩穴道来让眼睛的视力逐渐恢复。但是如果超过这个度数的话，那么还是乖乖戴眼镜吧。

　　孩子是否近视，其实是可以通过你的仔细观察看出来，那么我们怎样才能知道近视已经找上门来了呢？

　　1、经常眯眼：如果孩子近期经常不自觉的眯眼视物的话，那么要注意孩子的视力问题。这是因为眯眼能够遮挡部分瞳孔，减少光线的散射，能暂时提高视力，让自己看得更清楚一些。

　　2、看东西贴得近有大多：孩子看东西会贴得越来越近，比如看电视，会不自觉的把椅子越搬越近。 看书一样，明明在手上，但是还是越凑越近，写字头低得厉害。 并且会常常诉苦屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子因为视力不稳定而可能近视。

　　3、睁一眼闭一只眼：如果孩子在户外或强光下经常闭合一只眼睛，出现这样的问题，可能为间歇性斜视的早期症状。间歇性斜视如果不注意保养会导致近视的。

　　4、厌学情绪:如果孩子对学习产生厌烦情绪，上课注意力不集中，反应变得迟钝，脾气变得急躁，学习成绩下降等。这些变化也是即将发生近视的信号，要注意多和老师沟通，了解孩子的课堂信息，因为大多孩子看不清黑板又不敢跟家长说，只有经常和老师及时沟通才能及时掌握孩子的近况。

　　那么孩子如何预防近视的发生呢?改变不良的用眼习惯，包括看书、写字时弯腰驼背，眼睛与书本距离过近、仰卧或俯卧看书，长期使用电子产品等，以及改变不良的饮食习惯，如大量食用甜食，服用碳酸饮料等。