睡觉时翻身，且天旋地转的晕，是怎么回事

睡觉的时候很多人都会翻身，翻身找个合适的睡姿继续睡下去是很正常的情况。但是有些人在睡觉时一翻身，就明显的感觉到自己头晕的厉害，且头晕得天旋地转，非常非常的难受不知道如何去处理。

睡觉时一翻身天旋地转是属于体位行头晕，常见于颈椎病导致的，通常会有脖子僵硬不舒服的感觉。也可见于睡眠不足，脑血管痉挛或者内耳问题导致的，后者会有耳鸣的现象。

但如果头晕发生在头位改变，且每次发作时间不长，比如起床的瞬间或者躺下去的瞬间发晕，或者头向左边动发晕，或者头向右边动发晕，多考虑良性位置性眩晕(也称耳石症)。

疾病定义

耳石症,也叫良性阵发性位置性眩晕 , 是常见的外周性前庭疾病,以反复出现的位置性眩晕或头晕为特征,表现为当头部变位处于某一特定位置时出现短暂旋转性眩晕或头晕,伴有特征性眼震。

概述：

1.与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病；

2.头部位置变动时出现强烈眩晕或头晕；

3.耳石复位是有效治疗方法；

4.有自限性,部分患者无需治疗可自行缓解；

病因

耳石症病因较为复杂,部分病因不明, 部分与神经及耳部疾病有关。

基本病因

1.部分患者病因不明确;

2.可继发于头颅外伤,病毒性神经炎,椎-基底动脉循环障碍,部分耳部疾病如梅尼埃病、中耳炎等;

3.体内钙离子代谢的变化可能也与耳石症的发生有关。

典型症状

眩晕：表现为强烈的旋转性眩晕,持续时间较短,多不超过1分钟。常出现于坐卧体位变化或卧位翻身时,可因眩晕发作而从睡眠中惊醒。

严重者可因头部轻微动作而发作,发作后有较长时间的不稳定感或漂浮感。每次发作时病程持续1分钟左右,可呈周期性加重或自动缓解,间歇期长短不一。

伴随症状：可伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。

就医

当患者头部位置变动而出现强烈眩晕时,建议及时就医。根据询问眩晕发生时状况,进行位置试验时观察到特征性眼震,并排除其他疾病后，医生会考虑诊断耳石症。

一般治疗

发病时应该注意保护患者不要摔倒造成伤害,选择在安静的环境中以较为舒适的体位休息,遵照医嘱按时服药和病情监测。

应该注意三个很重要的问题：
1、加强运动，消耗血脂，改善血液循环和淋巴循环；
2、改善饮食，少吃油腻的、少吃红肉，减少有害脂类摄入；
3、延长睡眠时间，改善新陈代新。