小孩打鼾是怎么回事呢

　　很多妈妈会认为睡觉打鼾是睡眠质量的良好表现，说明宝宝睡得很好。事实上，这种观点并不科学。宝宝打鼾也可能是一种睡眠疾病，有很多因素可以诱发宝宝打鼾。那么，孩子睡觉打鼾怎么了？

　　小孩打鼾是怎么回事呢？

　　1、睡姿问题

　　如果宝宝经常仰卧睡觉，很容易引起舌背、咽腔狭窄和打鼾。建议妈妈，宝宝的睡姿主要是侧卧位，与仰卧位相比，可以减少舌根的下垂，减少打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣的背面缝一个柔软的弹性球，这样有利于控制睡姿，减少仰卧的机会。另外，打鼾的宝宝一般对环境刺激比较敏感，所以我们应该创造一个良好的睡眠环境，避免外界刺激。

　　2、枕头高度问题

　　枕头高度不合适，还会使颈部过弯，导致气道阻塞。

　　3个月大时，宝宝开始学会抬头，脊椎开始自然向前弯曲。同时，随着身体的发育，肩部逐渐变宽。为了使身体位置适合睡觉，宝宝可以在3个月后开始使用枕头，高度一般为4厘米。随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。

　　3、疾病

　　腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速。腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童期的特殊疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，阻塞后鼻孔和口咽，导致气道阻塞和打鼾。

　　4、肥胖

　　婴儿口咽脂肪垫增厚。由于重力的作用，在睡眠中喉舌后面的空间变窄了。脂肪垫的堆积加重了气道空间的狭窄，容易引起打鼾。

　　肥胖不仅容易引起打鼾，还会增加心脏负担，影响生殖器发育。研究表明，如果肥胖儿童能达到标准体重，则可以改善睡眠中低氧状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。

　　如果宝宝偶尔睡觉打鼾，妈妈们就不用太担心，这可能是宝宝白天太累的原因。不过，如果宝宝继续打鼾，需要妈妈注意！儿童睡眠打鼾不仅影响睡眠质量，而且影响大脑和骨骼发育。必须尽早预防和治疗。