小孩打呼噜需要怎么治

　　睡眠时打鼾是许多人一生中都会遇到的问题，尽管这不是一种严重的疾病。但仍会对患者自身及周围人群产生不同程度的影响，因此结合个人实际情况，采用科学的方法治疗打鼾非常重要。那么治疗打鼾好的方法是什么？

　　小孩打呼噜需要怎么治？

　　首先、调节情绪

　　很多人打鼾是因为长期处于紧张的情绪中，所以在这种情况下，需要及时调整个人情绪，以积极的态度面对生活。

　　第二、睡觉前不要吃东西

　　睡前进食也是打鼾的常见原因，因此建议睡前不要吃任何食物。

　　第三、改变睡觉姿势

　　有时孩子只是因为睡姿不好，所以舌头太向后，堵塞了呼吸通道，所以出现打鼾现象。尽量让你的宝宝侧头睡觉。试着把头侧着或趴着睡觉（也就是说，你的脸的一侧靠近床，但不要捂住嘴和鼻子）。这种姿势可以防止你的舌头向后过度下垂，堵塞呼吸通道，也可以减少打鼾的程度。

　　第四、减肥

　　肥胖者打鼾的可能性更大，因此肥胖者需要在生活中多锻炼，通过锻炼提高身体素质，达到预防打鼾的目的。

　　第五、睡前喝蜂蜜

　　如果喉咙本身基本上容易引起睡眠中打鼾的问题，那么建议睡前喝蜂蜜润滑喉咙。

　　第六、增强体质

　　比如，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，做爬行游戏，让宝宝强壮。

　　事实上，很多方法可以帮助你在睡觉的时候解决打鼾的问题，所以你不妨多了解一下，让自己能够科学地对待打鼾。另外，我希望你能知道，打鼾虽然不是一种严重的疾病，但如果不能及时治疗，对人体还是不利的，所以你可以在必要时在医生的帮助下使用药物或手术。