鼻子鼻塞不通气怎么办

　　生活中很多人都会有鼻塞，尤其是感冒的时候，若是长时间鼻塞，必然会影响我们的生活，需要我们想办法去解决。那么当鼻子呼吸不畅时候，我们该怎么办呢？这里让我们一起来看看吧。

　　鼻子鼻塞不通气怎么办？

　　首先、热毛巾敷耳

　　很多人说我鼻子不通。我为什么要暖耳朵？事实上，我们的身体器官之间是有联系的。我们耳朵里的一些神经可以调节鼻子里的血液循环。用热毛巾敷耳后，可促进鼻内血管扩张，有效缓解充血。所以，如果你的鼻子堵塞了，你可以选择温暖你的耳朵。

　　第二、按摩穴位

　　按摩两侧的穴位可以起到放松比赛的作用。鼻尖两侧的穴道对缓解鼻塞有很好的效果，如果你有鼻塞，可以很容易地按摩鼻子两侧的穴位来缓解鼻塞。该方法简单实用。

　　第三、调整睡姿

　　鼻塞和我们的睡姿有一定的关系，特别是感冒的时候，自然会有鼻塞，但事实上，我们对它并不是束手无策的。如果我们的左鼻有阻塞，右侧的睡姿可以大大缓解阻塞。如果右鼻塞，我们可以选择左侧睡觉。学习这样一个小方法，当我们感冒的时候，因为鼻塞而难以入睡，我们可以用这样一个小方法来有效缓解鼻塞，提高我们的睡眠质量。

　　第四、刺激物的使用

　　一些刺激性食物或调味品可以起到很好的缓解鼻塞的作用。比如葱水煮和洋葱水煮可以起到很好的缓解鼻塞的作用。如果你喜欢芥末也是个不错的选择。除了这些食品或调味品，生活中常用的药物也能起到很好的作用，比如我们市场生活中经常使用的精油。风油精有清凉的功效。应用于鼻孔或上唇，能有效缓解鼻塞。这样的东西很容易得到。你可以选择一个合适的来帮助自己。

　　在我们的日常生活中，经常有鼻塞，不管是因为感冒还是天气的变化，鼻塞都会影响我们的日常生活，我希望这些建议能帮助你。