痛风患者运动要了解这些事

　　痛风是一种常见病，影响中年男性和只有5%的女性，很难治好。对于痛风治疗也是多种一般会配合运动等辅助治疗。当然，通气也是患者对运动有一定了解和认识的必要条件。

　　痛风是一种常见而复杂的关节炎，可以影响到各个年龄段的人，而且男性比女性更常见。它能影响任何人，痛风是一种很难的顽症。痛风发作可能会突然发生。痛风患者常在夜间突然出现关节疼痛，伴有严重疼痛、水肿、红肿和关节区炎症。疼痛逐渐减轻并消失，持续数天或数周。

　　嘌呤代谢异常是痛风的病因之一。例如，我们常说喝啤酒和吃海鲜会引起痛风。其他罕见的原因，如感染、创伤和手术，也可能导致痛风发作。其他患者，例如，我们服用一些口服抗结核药物，或一些我们临床使用的免疫抑制剂，如环孢菌素或利尿剂，也可能引发痛风发作。大约有一小部分患者可能有1%到2%的痛风遗传原因。

　　痛风关节不适合剧烈运动，只适合散步、骑自行车和游泳等舒缓活动。参加剧烈运动的患者出汗增多，血容量增加，组织耗氧量增加，尿酸和肌酸排泄减少，肾血流量减少，易患高尿酸血症，甚至痛风。所以痛风患者必须选择适合自己的运动。

　　痛风持续运动不仅能提高体质，还能有效改善关节疼痛问题，防止关节挛缩和肌肉萎缩，有助于缓解痛风，而且应坚持运动。痛风缓解期间必须进行运动。如果你在痛风急性发作时锻炼，不仅会加重疼痛，还会加重病情。注意运动强度。不要为了尽快康复而运动。那只会适得其反。

　　从以上认识，我们知道痛风虽然顽固，但可以通过各种治疗来缓解，但过程是漫长的。所以如果你的关节突然剧痛，就去看医生。日常生活饮食也要注意，适当运动，选择适合本病的运动，做好症状管理和预防。