尿酸和痛风其中奥秘你知道吗

　　说到高血糖、高血压、高血脂，每个人都很熟悉。现在，排在“三高”之后的第四高尿酸也在上升，而且还在增强。根据目前的调查数据，高尿酸患者一般都有痛风症状，但并非所有患者都是这样，平时应注意个人的饮食习惯和睡眠习惯。

　　根据目前的统计，我国高尿酸血症患者甚至高于糖尿病患者。据统计，高尿酸血症患者达1.2亿人，是20年前高尿酸血症发病率的10多倍。这种流行病的增长速度惊人。

　　很多人对高尿酸和痛风认知都有误解，所以有必要了解和澄清两者的差异。

　　高尿酸不等于痛风

　　大多数痛风是由于尿酸水平高，但这并不一定意味着尿酸水平高会引起痛风症状。痛风只有在血液中尿酸水平达到一定水平，并沉积在关节滑膜上，引起滑膜炎症时，才能感觉到痛风。医学上的事实是，只有10%的高尿酸会引起痛风。由于痛风病因复杂，很多人痛风发作时血尿酸水平可能在正常范围内。此时，不要轻信测试结果而耽误痛风的治疗。

　　高尿酸可引起痛风

　　高尿酸与痛风有联系，痛风是人体新陈代谢的产物。高尿酸对人体许多组织和器官有害。过多的尿酸沉积在骨骼和关节上会导致痛风，过多的尿酸沉积在肾脏会导致肾脏疾病。高尿酸还会显著增加各种代谢疾病(如肥胖、糖尿病、高脂血症等)和心血管疾病的风险。

　　高尿酸，不是痛风

　　关于这个问题的争论已经持续了很长时间，但是学术界普遍认为，无论一个人有多“健康”，只要超过一定的水平，就应该考虑使用尿酸疗法。只有治疗方案根据风险因素而变化，这些因素可以是生活方式调整、定期复查或药物治疗。如果患者也有糖尿病、慢性肾病或心血管疾病等危险因素，即使没有痛风发作，开始降低尿酸更为重要。

　　仅仅通过饮食来降低尿酸是无效的。

　　血液中80%的尿酸来自自身代谢，只有20%来自食物摄入。因此，简单的饮食对降低血液中尿酸水平的作用非常有限，必须根据情况使用降低尿酸的药物(别嘌呤醇、非布索坦或苯丙氨酸)。许多病人因为害怕“副作用”而拒绝服药。但这往往会导致尿酸增加，推迟好的时期。

　　用药物降低尿酸是不够的

　　一些患者认为，使用降尿酸药物后，他们可以轻松休息，对饮食的各个方面都没有控制能力，有一定的效果。”想着复发吃药没什么大不了的，“这个想法不仅是错误的，而且是危险的。对于痛风等慢性代谢性疾病，“保持饮食和运动”是治疗的前提和基础。单纯地从源头上减少“乙醇酸”的摄入是很难控制这种疾病的。然而，由于缺乏营养，尿酸明显升高，需要增加药物剂量也增加了药物不良反应的风险。

　　平时痛风患者应及时检查尿酸状况，避免病情恶化。他们应该进行适当的锻炼以增强体质。应该多喝水，多吃蔬菜水果等营养丰富的食物。