支招帮你控制近视度数增长

　　近视的人数越来越多，有的孩子从小出现了近视的问题，而且近视度数还在一直增长。可以通过能不戴眼镜便不戴眼镜，佩戴适合的眼镜，以及注意用眼卫生来控制近视度数增长。饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，使用电子产品要注意时间和距离，对于控制近视度数增长也有一定帮助。

　　随着电子产品的普及，工作压力的增加，人们不注意用眼卫生等。患有近视的人数越来越多，而且许多孩子从小便近视了。近视对人们的危害是比较大的，会让人们生活不方便，有些职业对于视力也有要求。更可怕的是近视以后，每年的近视度数会一直增长，下面为您介绍几种控制近视度数增长的小妙招。

　　能不戴眼镜便不戴眼镜

　　经常听家长说，一给孩子戴上眼镜便摘不掉了，事实是确实是这个样子的。所以控制近视度数增长先要做的是能不戴眼镜便不戴眼镜。如果您的近视度数还比较小，不可能影响到正常的学习、工作、生活等，那么可以先不佩戴眼镜，先观察一下。

　　佩戴适合的眼镜

　　对于高度近视的人们来说，不佩戴眼镜是不行了。那么这种情况一定要佩戴适合自己的近视眼镜。不仅包括度数要适合，而且包括框架是不是适合自己的脸型等等。有些人们把眼镜当成了一种装饰，专门佩戴特殊的近视眼镜，这对控制近视度数增长并没较大好处。

　　注意用眼卫生

　　现在许多人都不注意用眼卫生。其实大家都知道，坚持做眼保健操对于视力是有好处的，但是真正坚持做的又有几个呢？除了坚持做眼保健操以外，还可以多进行户外活动，接触阳光，多眺望远方，不要总是盯着电脑屏幕看，对于控制近视度数增长也是有帮助的。

　　控制近视度数增长主要还是需要我们注意生活习惯。正确的饮食对于控制近视度数增长也是有一定帮助的。在饮食上尽量均衡一些，可以多吃一些高蛋白的食物，但是像饮料、糖果等这些甜食，要尽量少吃一些，否则可能增加近视度数。在使用电子产品的时候，要注意时间和距离，希望大家都能有一个好的视力。