尿酸含量过高，可引起痛风及其他多种疾病

　　尿中的酸性物质是一种常见的代谢产物，其产生和排放基本相同。但是，随着现代社会压力的不断加大，越来越多的人由于不规律的饮食和生活习惯，出现了尿酸升高的现象。

　　据悉，尿酸含量过高，可引起痛风及其他多种疾病，严重时甚至会损伤肾脏。

　　一般而言，如果病人不及时降低尿酸，尿酸就会在病人的骨骼或关节内继续沉淀，从而引起关节疼痛等不适症状。

　　所以，为了降低风险，病人在日常生活中应尽量做到以下五点，从而降低尿酸，促使体内尿酸逐步恢复正常。

　　补充大量的水分。

　　第一、病人平时应多补水、多喝水，以促进排尿。

　　据悉，一般情况下，人体内的尿酸会随着尿液排出，但是如果饮水水量太少，就容易出现尿酸浓度升高的问题。

　　具体地说，病人应该每天至少喝2000毫升的水，并且可以少量服用，以更好的控制尿酸的平衡。

　　病人平时应多吃碱性食物，热量低，饱腹感强;此外，对于尿酸水平较高的病人，这些食物进入人体后能中和体内尿酸，从而促进尿酸平衡。

　　另外，为了更好地保持营养平衡，患者应饮食清淡易消化，并应多加优质蛋白质以增强机体抵抗力。

　　不要吃含高嘌呤的食物。

　　二是为避免痛风的加重，病人在发病期间应尽量不吃含丰富蟑螂的食物，如动物内脏、海鲜、豆类等;

　　这食品不容易消化。入体后，会产生大量尿酸，阻碍肾功能，使病人正常排泄困难。

　　长久以来，体内的尿酸浓度会逐渐增加。所以，对含有高嘌呤的食物，患者应避免食用，以免加重病情。

　　四是不喝酒。

　　大多数酒精饮料，如啤酒、白酒、红酒等，都是以乙醇为主，乙醇进入人体后，会在一定程度上促进乳酸的合成，乳酸合成量的增加必然会影响尿酸的排泄，导致尿酸在体内的积累。

　　与此同时，酒精本身也会增加尿酸。所以，为了避免痛风等疾病，病人最好不要喝酒，即使是低酒精度饮料也应尽量避免。

　　不要盲目地服用药物。

　　此外，如果患者体内尿酸严重超标、关节痛等异常症状开始出现，就要及时到医院检查治疗;

　　请医生帮助，服用降低尿酸的药物。请勿乱用药物或药物。需要注意的是，如果尿酸分泌得不恰当，不但会改善病情，而且还会进一步损害肾脏。