昆明治甲状腺的医院，六个行为会伤害甲状腺

　　甲状腺控制能量的使用率，制造蛋白质，并调节身体对其他激素的敏感性。是人体重要的内分泌器官。人的智力发育、身体发育和精神状态都受甲状腺的调节，因此甲状腺是人体的核心“组成部分”。一旦我们的甲状腺受损，那么我们的身体也可能出现一些问题，这会影响我们的健康，所以我们应该注意甲状腺的保养。以下是六种可能损害甲状腺的行为。看看你是不是被撞了。

　　1.摄入过量或过少的碘食物

　　含碘较多的食物主要包括海带、海鱼、海蜇皮等，但一些药物也含有碘，如胺碘酮、复方碘溶液、碘化锌等，碘是促进甲状腺激素的重要元素。碘能与甲状腺激素协同调节和促进身体发育，加速甲状腺激素对糖的吸收利用和脂肪的代谢。所以碘多碘少会对甲状腺激素造成危害，使甲状腺激素紊乱，导致甲亢或甲状腺功能减退。

　　2.经常发脾气

　　甲状腺疾病作为一种自身免疫性疾病，有时由于精神刺激、外伤等外界因素，也会导致甲状腺损伤。毕竟，生气不是玩笑。愤怒会扰乱内分泌系统的控制中心，使甲状腺分泌过多激素。甲状腺是人体参与新陈代谢的重要器官。当你感到血液沸腾时，甲状腺就会受到刺激，这会导致长期的甲状腺机能亢进。

　　3.喜欢吃重口味的食物

　　有的人会喜欢口味重的辛辣咸味食物，觉得味道很刺激。但这类食品含有大量味精等调味料，很容易掩盖食品本身的气味。这样一来，就有可能被不法商家利用，将过期食品做成不易食用的重口味，对我们的健康构成极大威胁。而这些大量的调味品会导致我们身体的含水量低，过多的盐分也会造成甲状腺负担，还会影响甲状腺激素的分泌。

　　4.睡前喝一杯浓茶

　　茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分，能使我们的身体保持一定的神经兴奋，也有助于身体提神醒脑。因此，如果睡前喝一杯浓茶，会影响我们的睡眠质量，还可能给我们的甲状腺器官带来一定的负担。

　　5.经常喝饮料和喝酒

　　日常生活中能买到的葡萄酒和饮料大多含有大量的酒精和糖。容易出现甲状腺不适的朋友建议减少这些症状。长期摄入过量的酒精和糖分，会给我们的甲状腺功能带来巨大负担，容易导致甲状腺问题，不利于我们的健康，也会增加患甲状腺疾病的风险。因此，建议少喝。

　　6.身体经常过度疲劳

　　让我们的身体过度疲劳对我们的身体是非常有害的。我们的身体长期处于高压、紧张和疲劳状态。如果我们的身体不能放松，很容易出现背痛和精神抑郁，这也影响了我们的日常生活。而这是对我们甲状腺最大的伤害，容易导致激素紊乱和失衡，这将导致我们身体出现一系列问题，因此我们的健康将受到极大威胁。

　　我想提醒你，你应该多注意以上六种行为，不要伤害你的甲状腺。做到饮食均衡，运动适度，睡眠充足，保持良好的生活状态，这样疾病就不会来了。