痛风的饮食不能吃的东西

　　痛风总是反复发作，尿酸总是不下降，患者本人也不知道原因，原因可能是以下错误的做法。

　　一、果糖类饮料。

　　大部分甜饮料都含有果葡萄糖浆，果葡萄糖在我们的身体中分解，在这个过程中直接产生尿酸是我们内源性尿酸的主要来源，同时果葡萄糖减少肾脏对尿酸的排泄，进一步提高体内尿酸。

　　二、嘌呤的食物。

　　饮食结构的调整有助于人体降低血尿酸水平。我们所说的嘌呤食物是布丁含量>150mg/100g的食物，特别注意浓肉汤和我们常见的动物内脏、海鲜等都是嘌呤食物。

　　三、偷酒类饮料。

　　酒类饮料中含有酒精物质，属于嘌呤的食物，在身体代谢啤酒中的物质的情况下，通常会消耗很多三磷酸腺苷，三磷酸腺苷过度消耗的话，体内会产生很多尿酸，痛风肯定会恶化。

　　同时，酒精饮用后，主要通过肝脏代谢，乙醇通过多层转换，最终代谢物质为乳酸。乳酸的生成量增加，肾小管容易抑制尿酸物质的排出，此时身体排出尿酸的能力下降，体内尿酸浓度上升，不利于痛风疾病的改善。

　　四、熬夜因素。

　　1、经常熬夜的人比睡眠充足的人容易发胖，睡眠不足会使人体血糖浓度上升引起糖尿病，肥胖会吸收体内大量水分，新陈代谢速度慢，减少体内尿酸排泄。

　　2、人体肾上腺皮质激素和生长激素只有在夜间睡觉时才会大量分泌，长期熬夜这两种激素分泌减少会导致身体节律紊乱，造成肾功能受到影响，肾脏出现问题，尿酸无法正常排泄。

　　3、充分的睡眠会使身体的各个器官休息，恢复身体的各个功能，提高人体的免疫力，相反熬夜会降低人体的免疫力。尿酸排泄不顺畅，尿酸排泄量减少，尿酸过高容易引起痛风。

　　痛风患者应有合理的饮食安排，尽量避免嘌呤食物，不喝肉汤、果汁和其他甜饮料，多喝白开水，坚持合理的运动锻炼，当然也不会受到痛苦。