痛风频繁发作如何缓解下去

　　众所周知，痛风就像高血压、高血糖一样是终身疾病，需要长期服用药物来稳定尿酸，溶解关节部位沉积的尿酸盐结晶，减少并发症的发生。但是部分患者痛风反复发作，这令他们十分烦恼，甚至失去了生存的勇气。痛风并不是没有原因的反复发作，很可能是由以下因素引起的。

　　痛风为何反复发作?

　　1、不能对症治疗。

　　由于缺乏对症治疗，导致痛风反复发作的主要原因是不明白降尿酸药物的区别。降尿酸药物主要有两种，一种是促进尿酸排泄的药物，以苯溴马隆为代表，适合尿酸排泄障碍患者使用;另一种是抑制尿酸合成的药物，如非布司他和别嘌醇，适合尿酸生成过多的病人。不同的药物作用机制和靶点也有很大的不同。要根据肝肾功能的情况，注意心血管危险因素，选择合适的药物。

　　2、仅仅是一味地缓解疼痛。

　　有的病人在痛风急性期只使用消炎止痛药，根本不考虑降尿酸。但是治疗贯穿痛风一生，在急性期可以选择秋水仙碱、糖皮质激素或非甾体抗炎药，可以迅速止痛，防止尿酸盐结晶沉积;在痛风缓解期要稳定尿酸，调整肾功能，减少痛风发作次数。

　　3、仍然坚持以前的坏习惯。

　　有一部分患者认为，只要规范用药，定期复查就可以了，没有改掉以往的不良习惯，比如不注意关节保暖、经常熬夜、情绪不稳定、脾气暴躁等。上述不良习惯可降低免疫功能，导致胰岛素抵抗，影响尿酸的排泄或促进尿酸的生成，使痛风反复发作。

　　4、饮食不能节制。

　　一日三餐不规律、高脂肪、高热量饮食等都会使血尿酸升高，导致痛风反复发作。病人无论何时都要控制自己的饮食，合理安排一日三餐，多吃新鲜蔬菜和低果糖的水果，不要通过节食来减肥，否则会导致血尿酸升高，甚至引发代谢性疾病。

　　5、嘌呤的摄入量不能严格控制。

　　众所周知，浓肉汤、海贝、动物内脏等都是高嘌呤食物，因此在饮食上要刻意避免。但是，有些蔬菜和水果的嘌呤含量并不低于上述食品，因此应该有选择地食用，每天嘌呤的摄入量不要超过200毫克。此外，不能饮用任何含酒精的饮料，因为酒精会影响尿酸从肾脏排泄，使血尿酸升高，甚至引起痛风急性发作。

　　6、动作不正确。

　　适当的锻炼可以减轻体重，有利于排泄尿酸，增强体质，减少痛风发作次数。但是无氧运动和剧烈运动会突然降低血容量，所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，反而会使血尿酸升高，关节受损，甚至引起痛风。

　　病人要做好各方面的护理工作，避免食用高嘌呤和高脂肪食物，适当补充维生素矿物质及碳水化合物，避免喝含酒精和高果糖的饮料。可以多喝白开水或矿泉水，促进尿酸排出体外。要养成良好的生活习惯，避免各种因素的干扰，要定期到医院做相关检查。