长期情绪压抑会带来4个不可轻视的危害

无论哪种心理压力，都会改变人的情绪，通过中枢神经系统影响人的内分泌、免疫和神经系统，甚至伤及内脏。
长期情绪抑郁的危害有哪些？
1.引起消化系统和心血管系统疾病。
生活不规律，夫妻不和，工作生活压力过大，会使人焦虑紧张，扰乱大脑功能，使植物神经功能紊乱，从而导致胃和十二指肠局部组织因血管痉挛而缺血缺氧，营养供给不足，导致胃溃疡或十二指肠溃疡。此外，精神压力过大时，还会刺激大脑皮层和边缘系统，改变情绪反应，影响人的血压、心肌耗氧量和心率，增加患心血管疾病的概率。
2.会扰乱内分泌。
当人过度紧张焦虑或情绪不稳定时，会刺激甲状腺分泌，从而导致甲亢。此外，情绪波动过大会影响糖代谢，增加患糖尿病的概率，使人的认知行为和情绪发生较大变化。同时也可引起多种疾病，如银屑病、湿疹、荨麻疹、斑秃等。
3.它会引起与呼吸系统有关的疾病。
过度的焦虑、愤怒和恐惧会诱发哮喘，因为不良情绪会使免疫系统降低，增强对外界的敏感性，容易加重哮喘。还会让患者感到紧张和焦虑，从而进入恶性循环。
4.它会导致心悸或心悸。
人在高度紧张的状态下会有莫名的心悸心慌。还会出现进食障碍，最常见的是神经性厌食症或暴食症。厌食症一般发生在年轻女性身上。患者因肥胖或过度关注体重而患上疾病。这类人一开始会限制进食，然后慢慢发展成不吃饭或者吃减肥药长胖。久而久之，它们会引起厌食症。暴食症是由于精神压力过大或焦虑引起的，这类人会通过暴饮暴食来缓解自己的不良情绪。
小贴士:学会缓解自己的不良压力，通过听歌或打游戏转移注意力。运动不仅能消除精神疲劳，还能呼吸新鲜空气，放松身心。还可以每晚睡前冥想15分钟，可以改善大脑功能，放松肌肉和神经，减少焦虑。

温馨提示：济南的神安医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神心理疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂、躁郁症、双向情感障碍、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。