类风湿性关节炎患者在生活中怎样预防复发

　　类风湿性关节炎患者在生活中怎样预防复发？类风湿性关节炎是一种慢性、残疾性疾病，疼痛经常反复发作，常伴随终身，严重影响患者的生活质量。因此，预防疾病的诱发因素是关键环节。

　　成都类风湿医院钟小凤医生谈到，为防止复发，建议患者做好以下几点：

　　1.做好保暖工作，避免风寒湿邪侵袭。

　　外邪是痹症的外部条件。当人体感受到风、寒、湿等邪气时，疾病可能会加重。现在是冬天。风湿病患者应特别注意保暖，避免寒邪入侵。夏天气温高，松弛。如果长时间在空调房或不断吹风，也可能使风寒之邪侵入人体，引起关节疼痛。

　　2.避免情绪波动，保持舒适。

　　研究证实，不良情绪会导致疾病的变化。在类风湿关节炎患者中，抑郁、压力、愤怒和焦虑也可能增加患心血管疾病的风险。同样，情绪宣泄可以缓解负面情绪和压力，从而更快地缓解类风湿关节炎患者的病情。

　　3.加强锻炼，预防和控制感染。

　　成都类风湿医院钟小凤医生谈到，运动可促进气血循环畅通，使人体肌肉、肌肉、骨骼、脏腑功能强，增强抗病能力，达到强筋壮骨、通利关节的目的。类风湿性关节炎患者在病情控制稳定时加强运动，特别是肌肉训练，可增强体质，预防感染，减少复发。

　　4.饮食清淡，避免生冷和滥用补品。

　　饮食是预防疾病、消除疾病、加强身体健康的最佳政策。如果饮食不足，影响精气、血液的化生，会导致体质虚弱;如果吃冷会损害脾、胃，形成脾虚弱的体质;饮食无度，长期损害脾、胃。因此，我们应该通过合理的饮食结构、科学的饮食习惯和适当的营养水平，保持和促进身体的正常发育，使人体的气内脏功能协调，达到预防类风湿性关节炎的目的。