比酒精还要伤肝的行为，你知道吗

现代社会，因情绪不好引起的疾病有很多。中医中，肝主疏泄，调畅气机。情绪不畅导致肝方面的病症实在太多了。

中医五行中，肝对应的是木，木和肝的特性相似，都是向上向外生发。肝主疏泄，肝藏血，是肝的生理机能主要的两方面。

1、为什么情绪激动容易晕倒？

情绪会通过身体上的病表现出来，而身体也会表达人们的内心，二者相互影响。而愤怒是最伤肝的情绪。中医里，肝被称为“将军之官”，试想将军，性格刚直不阿、脾气暴躁、直来直去、容易冲动。生气，最先引起肝气郁滞，肝脏罢工，从而导致百病。西医中，生气，会分泌使脂肪酸分解加强、血糖升高的“儿茶酚胺”的物质，血液和肝细胞内的毒素增加，堆积于肝，损伤肝脏。

2、如果愤怒伤了肝，该怎么办？

做好以下四点，养好肝脏：

①远离烟酒，吸烟会增加肝肿瘤的风险，酒精由肝代谢，不利于肝脏健康。酒精会加重肝脏损害。

②重视睡眠

晚上11点到3点，是最好的肝细胞修复排毒时间，在晚上十点半前入睡，睡前两个小时内不要吃宵夜、剧烈运动。肝脏得到较好的养护。

③保持体重

体重超标的人一定要小心脂肪肝。所谓超标指的是BMI≧28kg/㎡，BMI的计算方式是体重（kg）÷身高（m）的平方。

④释放压力

气大伤肝，保持好心情，学会舒缓压力，肝气的运行顺畅。

此外，对于已经患有肝病的患者，也不要担心，尽早发现尽早治疗，极有可能治好的。邯郸肝病研究所研制的中医疏通化纤法，对于各类肝病的治疗效果明显。可以改善肝功，控制并治疗疾病，提高机体免疫力。