老年人失眠该采取的措施有哪些

    老年人失眠该采取的措施有哪些?因为老年人身体抵抗力下降了，如果失眠的话将更会影响老年人的身体健康。那么老年人失眠该采取的措施有哪些呢?

    下面来为大家介绍一些老年人失眠该采取的措施：

    老年人失眠该采取的措施一：查明原因，采取针对性措施。假如与某种治疗药物有关，可以换药物的品种或加服少量镇静安眠药物;若是由躯体疾病所致，又不可能在短期内治愈时，至少可设法尽量控制症状，以减少对睡眠的影响;若是精神疾病所致，则必须治疗原发病，才能使睡眠改善。

    老年人失眠该采取的措施二：调节好心态。心理因素在失眠症的形成过程中起到的作用是不可忽视的。往往失眠的老年人开始时是由于某种原因引起失眠，但以后因怕失眠而在入睡前就产生焦虑，这样就更加重了失眠症状，造成恶性循环。因此消除焦虑情绪、学会放松自己，失眠才会康复。

    老年人失眠该采取的措施三：养成固定的睡眠习惯。人类的睡眠是受睡/醒节律影响的，一旦形成习惯就容易使睡眠与醒觉的节律固定下来，所以养成定时入睡和起床的生活作息制度是有利于睡眠趋于正常状态的。

    如果老年人失眠情况比较严重，可以施用药物进行治疗。在应用催眠镇静药物治疗失眠时要特别注意药物的蓄积作用，也要注意药物的相互作用以及药物依赖的戒断反应，因此要避免长期使用。

    【疗法综述】立体平衡疗法，是广州后勤医院专家组大胆汲取国际前沿医学理念，成功引进了国外高端医疗设备，结合祖国中医精华，以平衡脏腑阴阳、脑电位，疏通经络为主导思想，中医辨证论治与现代先进仪器检测治疗相结合，辅以脑电疗法、生物电疗法、神奇音乐疗法、心理辅导疗法，通过攻补、调理、巩固三大阶段全方位立体治疗，有效祛除失眠的各种病症。

    温馨提醒：如您有其他精神病方面的问题要咨询，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，广州后勤医院精神障碍疗中心特别开设专家免费在线咨询服务，由权威医院专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。