转移法克制疑病症的产生

　　疑病症患者若是一直处于这种担心的状态中，很有可能引发其他疾病的产生，疑病症是一种心理障碍疾病，对自己的心理造成很多的负担。影响生活、工作、家庭和健康。因此要及时的自我克制。所谓心病还需心药医，那么对于疑病症应当采取心理抑制法，下面为大家详细介绍：


　　1、转移疑病精力。


　　消除疑病症不一定要正面进攻，也可战略转移，将耗费在疑病上面的精力，更多的转移到运动、与亲友沟通感情，培养其他兴趣爱好的方面，从而忘掉疑病这件事。


　　2、消除疑病性格。


　　疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是疑病症发病的主要原因之一。为此，疑病症患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。


　　3、调适疑病心理。


　　通过心理疏导，帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知，是消除疑病症状的最佳方法，一般自我治疗效果较差，需要心理医生辅助，通常采用认知领悟疗法的疗效较好。临床上常用的支持性心理疗法效果不错。


　　4、打消疑病顾虑。


　　疑病症患者首先要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明其并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。当然检查结果可能不为患者所相信，但这个是必不可少的步骤，作为进一步心理疗法的基础。