长期失眠将会减少寿命

长期失眠将会减少寿命?失眠会严重伤害着患者的身心健康及正常生活，甚至影响到家庭和睦。相信大家知道失眠的危害是非常大的。大家应该及时引起重视。下面专家孙海静为大家讲解一下失眠有什么危害？希望大家能引起重视及关注。


    1、引发躯体疾病：失眠会导致身体的免疫力下降、抗病和康复疾病的能力下降，很容易患上感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，特别是心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。


    2、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。


    3、影响大脑思维：失眠会严重的影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，长时间睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。


    4、影响皮肤健康：这对女生来说应该大部分的女生都清楚，晚上如果睡不好的话，明天的皮肤一定会变成干燥不堪。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。