神经病疗养专家告诉强迫症患者应该注意什么

　　1、注意心理健康的培养。要想有效的预防强迫症的出现，那就需要注意自身心理健康的培养，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　2、改善不良个性特征。从心理强迫症的病因上来看，很大原因是由患者不良的个性特征，如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，要是具备了这些不良的个性特征，那就需要注意避免个性的持续发展，造成严重的情况出现。

　　3、不要过分在意自我形象，不要过于追求完美，学会顺其自然。强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。

　　4、要学会享受过程，不要过分看重结果。要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情去做事。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从而减轻不安全感。

　　5、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　精神病专家张靖儒温馨提醒你：精神病托管起到了解除家庭负担的作用，但它的主要功能并不仅在于此，它并不是人们通常认为的一种简单消极维持性的方式，长期托管由于让患者长期(至少一整年或若干年)在诊疗中心接受规律性治疗、不仅给予治疗，更强调了“巩固”，弥补了普通急症治疗方式的不足，充分实现了疗效巩固的目的，为患者彻底除疾病、不再复发和全面康复、重返社会，大大提高了可能性。这样的例子在托管患者中已不是很少。所以说长期托管对追求通常说的“去根”，能起到几乎是决定性的作用。

　　精神病托管，是今后精神病治疗康复的重要发展方向。