男人肾虚怎么好，会导致不育吗

　　当我们总在某个时候，感觉很累很苦时，甚至感觉到没有意思的时候，让我们的视野，过多的只看见生活最灰色的一面，从而让心灵彷徨与无奈。放松精神，长期紧张也会出现肾虚。羊肉烧土豆，一周吃一两顿就可以了，一般不会引起不、育的所以大家不要担心害怕。

　　方法/步骤

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　　症状常见有腰疼、腰酸、腰膝酸软，耳鸣、听力减退，气短，四肢发凉等

　　2

　　枸杞猪腰粥：益肾、强腰，适用于甚虚劳损等。还有羊肉之类的，也可以进行食补，还要多运动增加体质。肾虚可用仙灵脾旭阳膏缓解一下。

　　3

　　多吃黑色的食物：黑芝麻，黑米等。

　　注意事项

　　平时多做体育运动，比如羽毛球，跳皮筋。