为什么会出现记忆力下降呢

 我这么年轻，为什么会出现记忆力下降呢？
    其实，记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。我院南京空军机关专家谈到，首先，我们要先了解记忆力减退的原因是什么！
    那么，导致记忆力下降有哪些原因呢？
    1.不良情绪
    不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
    2.失眠
    出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
    3.疾病
    不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。
    4.年龄
    当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。
    5.用脑过度
    用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
    6.依赖
    如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
    7.压力
    适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
    8.不良嗜好
    如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
    记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。大家需警惕：出现记忆力下降的患者，就要引起重视，不要让病魔悄悄靠近您！