关注青少年视力健康从预防开始

    “孩子就要上幼儿园了，不知道从什么时候开始，在看电视的时候经常歪着头，爷爷奶奶都没说什么，认为长大了自然会好，但是我还是很担心。”王女士说到，后来带着孩子去兰州爱尔眼科医院做检查，经过检查得知，孩子得了近视。

    随着电子产品越来越走进人们的生活、孩子粗粮摄入的越来越少、孩子的学习任务越来越重等原因，孩子近视的年龄在逐渐变小、儿童近视的人数在越来越多、近视度数的加深越来越快。据兰州爱尔眼科医院小儿眼科门诊主任范真介绍，我国目前未成年近视、斜弱视发病率逐年剧增，而且逐渐转向低龄化。学龄前儿童的视力障碍已是一个不容忽视的问题。分析造成幼儿视力障碍的原因，除少部分是先天和遗传造成外，主要有以下几个因素：

    严格控制儿童接触电子产品的时间

    现在手机更新速度很快，有的家长反正自己的旧手机也没有用了，不如拿给小孩玩吧；有的家长认为电子教辅书更加丰富多彩，给孩子花了很多钱买了电子的教辅书。专家提示荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这是导致现在孩子近视的一个非常重要的原因。家长一定要严格控制孩子接触电子产品的时间。

    家长不要给孩子安排过多的作业

    目前社会上部分家长，望子成龙成凤心切，提前教育，带着幼儿读书写字，学这样、学那样，户外活动时间相对减少。据兰州爱尔眼科医院调查发现，幼儿园大班同学看书写字的姿势80%不正确，眼离书本距离太近、歪、趴、走、躺着看书不乏其人。特别是学前班幼儿放学第一件事就是做作业，此时接近黄昏，光线昏暗，有得孩子晚上10点多还在做作业，孩子如果睡眠不足，这会造成交感与副交感神经功能失去平衡，眼睫状肌的调节功能紊乱，这是造成儿童近视的常见原因。

    多吃粗粮及蔬菜 保证饮食营养的匀衡

    偏食作为一种不良的习惯，在学前儿童中极为普遍。爱吃甜食，不吃蔬菜，精制食品泛滥，均造成体内铬元素、血、钙、维生素不足，医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80％的铬元素，因此，家长应该给孩子多吃一些粗粮和蔬菜有益于视力健康。

    家长尽量不要在小孩面前吸烟

    专家发现，烟草中含有一种毒性较强的***，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

    定期带孩子检查视力、

    期对幼儿进行视力检查，爱尔眼科医院的医生温馨提示：如发现近视、斜视、弱视等眼疾应及时去医院矫正治疗。