运动性哮喘患者夏天都应该注意些什么

　　运动性哮喘患者通常都会在内心十分的纠结，因为他们既不想简单的放弃运动，又对运动有着一种难以言喻的恐惧，即使医生和家人都会鼓励其进行运动，可是疾病的阴影却总是笼罩在患者的心上。运动性哮喘就是因为运动诱发哮喘而得名，因此导致了患者一运动就会产生症状，长期受此折磨后，便会产生一种抵触心理，从而放弃运动。

　　运动时人类活动所产生的一种化学反应，可以强身健体，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。长期不运动的人，极容易患上心脏病、肌肉萎缩等费用性疾病，并且使身体机能下降，更容易患上各种疾病。夏季的到来也意味着炎热和运动，更好的运动可以帮助人们去除体内不良的杂质，让新陈代谢更为顺畅，而且可以通过流汗和和肌肉氨酸让体内的一些器官(尤其以心肺为主)得到更好的锻炼。

　　运动性哮喘的患者更应该为此而更大程度的去迎合运动而不是逃避。当然，虽然运动动性哮喘患者需要运动，但是毕竟是有着种种忌讳，如果不去注意这些，而让患者发病，那么造成的后果就会更加得让运动型哮喘患者产生心理恐惧，因此在这个方面我们一定要更加的注意。

　　夏季运动性哮喘患者需要注意：

　　1、运动方式：治疗哮喘最好的锻炼方式是游泳。因为游泳可以让我们的心血管系统强壮，每次呼吸量增加，加强呼气时的能力。户外运动的最好方式有跑步、骑车、散步，这些都是内容比较单一的有氧运动，运动起来简单，安全可靠。如果哮喘不是很厉害可以用跑步和骑车的方式锻炼。如果哮喘病情很重，做短时间的散步即可。

　　2、运动时间和强度：每次练习的强度为60%-90%，训练强度达到75%以后就应该时刻关注呼吸的频率和节奏。如果运动量过大，反而会引起哮喘。如果在练习中有一点咳嗽或者是气短的症状应该马上停止训练，在训练中哮喘的症状是不能出现的。

　　3、运动环境：不要在比较冷的环境中进行运动，因为冷气中的含氧量很低，比如在海拔比较高的地方哮喘病人就不适合运动。还有在早上、晚上、空气干的时间和场合不要运动。因为这些时间段和环境含氧量都是比较低的，稍微一运动就有可能引起哮喘。在潮湿的天气里哮喘病人最适合运动。

　　运动性哮喘不及时治疗危害大运动性哮喘迁延不愈，反复发作，易造成病人精神和肉体上的很大痛苦，随着病程迁延，氧代谢障碍加重，这些患儿常表现身材矮小，营养不良，驼背，往往呈类似件会面的状态，有些病情较重的病人，就因此而产生了悲观失望以至自暴自弃的态度，患者由于重视不够不能及时合理的进行治疗，有的发展成支气管扩张，大多见于右肺中叶。有的发展成支气管扩张，偶见合并纵隔气肿或气胸，严重者有程度不等的心肺功能损害，甚至发生肺源性心脏病。

　　哮喘的病因十分复杂，不同的病人诱发其哮喘发作的原因不同，而且同一个人在不同时期内诱发原因也可能不同，有些人可能有几种诱因同时存在，还有些人找不到明确的诱因，这就使得哮喘的预防变得比较困难，因此要及时发现并及时的治疗，才能有效避免该疾病发生。