青少年才可以达到最好的效果增高

青少年才可以达到最好的效果增高?很多的青少年都希望自己可以在青春期拥有一个满意的身高，因为我们都知道青少年时期是一生中长高最有效的一个阶段，如果我们能够在青少年时期就能长高那就是最好的结果了，但是很多的人却不知道该如何长 高，下面我们就来看下青少年怎样长高才可以达到最好的效果。

　　青少年怎样长高才可以达到最好的效果?

　　人在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少(薄)，从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力， 全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了，不过身材矮小者也不要担心，只要你抓住了那个要领，增高的空间还是等着你的。

　　青少年增高要有一个正确的认识，想要长高，第一步就得从了解骨骺线开始。骨骺线，骨骺板的截面影像。长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种， 不同于一般的终身不骨化的软骨(比如耳朵，鼻子上的软骨)，而是随着生长逐渐骨化的软骨。

　　一般来讲，人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期，女孩子在12——13岁，也就是乳房发育的半年到一年;男孩子是在14—15岁，则是在变声后的一年左右，增高专家研究证明。这个时期，青少年 的骨骺线也是处在扩张状态。如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合，就要抓紧时间，延迟骨骺线的闭合，使自己赶紧长高。

　　【专家温馨提示】：增加自己的自信心还是有很多方法的，不要过多的希望寄托在自己的增高上，我们还是要努力的提高自己的自身实力，增加自己的文化水平，乐观的面对生活，时刻的相信自己是最优秀的。

　　【小编提醒】文章只是对增高的简单介绍，每个患者自身身体素质、原因不同、生活环境等不同，其治疗解决方案也是不同的，想了解自身状况，建议及时与医生联系，让专家根据你自身情况，给你权威个性化的建议。