哪些食物能治动脉硬化 这些食物能软化你的动脉

　　动脉硬化是常见的危害老年的男性和女性朋友的一种疾病，这种疾病对我们的身体影响很大，如果发现自身出现动脉硬化需要格外的注意自己的生活，否则疾病会造成很多的并发症，有时候甚至危害人们的生命安全，所以大家需要在生活中注意预防，很多的常见的食物对于预防动脉硬化，软化血管有很大的好处，大家需要多了解。

　　首先是玉米，玉米是一种粮食作物，而且属于粗粮，玉米可以帮助人体的脂肪还有身体内部的胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管内部的沉积，可以帮助软化血管，所以在夏季玉米刚刚出来的时候，大家可以适当的吃一些。

　　西红柿也是很好的食物，这种食物既可以当作蔬菜也可以当作水果，西红柿里面含有维生素，它可以提高老年人的身体抗氧化能力，消除沉积在体内的垃圾，能够帮助软化血管，消除血栓，从而减轻对身体的危害。

　　大家还可以多吃一些茄子，茄子有软化血管的作用，还能够增强血管的弹性，降低血管的通透性，可以有效的防止血管破裂，所以我们平时可以多吃一些茄子，但是大家做的时候尽量的清淡，注意少油少盐。

　　鱼类对于人们的身体也有很大的好处，尤其是海鱼，海鱼中含有较多的不饱和脂肪，有降低血脂的功能，多吃鱼类对于老年人的皮肤也有很大的好处，还能够增强自身的抵抗力，所以老年人可以适当的多吃一些鱼类。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中动脉硬化的患者可以多吃的一些食物，这些食物能够弱化血管，对于患者降低动脉硬化的危害有很好的效果，同时患者们还需要注意疾病的治疗，尽量的听从医生的建议，自己的身体健康。