早期判断骨质疏松的依据是什么

　　早期判断骨质疏松的依据是什么？骨质疏松是生活中较为常见的一种骨科疾病，该病对于老年人来说可是“重病”，因为骨质疏松的老人一旦摔跤就很容易骨折，进而威胁到生命安全。因此，及时地发觉骨质疏松，并且进行积极的处理，对于老年安享晚年来说十分重要。那么，应该怎么发现骨质疏松疾病呢?早期判断骨质疏松的依据是什么?我们来了解下。

　　早期判断骨质疏松的依据是什么?具体分析如下：

　　1、看指甲：骨质疏松症患者的骨质会流失，引起指甲变软。

　　2、看牙齿：人到中年，原本没有牙病，但牙齿也开始松动了，这时你要警惕是否是骨质疏松在捣乱。随着年龄的增加，骨骼的状态也开始走下坡路，骨密度越来越低，导致牙槽骨不坚固，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃式锻炼，经常叩齿等。

　　3、看后背：脊柱是支持身体的支柱，负重，因此发生骨质疏松症时，脊柱更容易出现症状。骨质疏松症首先会出现椎体内部的骨小梁破坏，数量减少、负担能力下降，疏松而脆弱的椎体受压，易导致椎体变形和身高缩短。

　　4、看体重：：体重的改变会导致骨矿物质密度的变化。更年期体重下降是非常令人烦恼的事情，因为它会带来骨质丢失。研究人员预计，大约有7%体重下降的女性在5年内会出现骨质疏松，而骨质的丢失会增加骨折的风险。

　　5、看皮肤：皮肤厚提示骨骼好。因为钙参加全身所有组织器官细胞代谢，同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用，缺钙会导致骨质疏松，同时也会伤及皮肤。

　　6、看走路：有的人走路时感觉东倒西歪，站立时不稳，要当心是骨质疏松在捣乱。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了、木头变朽了，再加上肌肉能力随之下降，其平衡能力也会随之下降，走路不稳，容易摔倒。

　　如何有效预防骨质疏松?分析如下：

　　1、预防骨质疏松适当服用钙剂和维生素D：联合用药效果较好。维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。

　　2、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

　　3、吸烟会影响骨峰的形成 ，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中预防骨质疏松应该避免形成上述不良习惯。

　　早期判断骨质疏松的依据是什么?通过阅读上文，大家应该知道了吧，希望能够帮助大家更好的远离疾病的伤害，享受健康的生活，如果您还想了解更多的相关知识，可以咨询医院的医师，们会给你进一步解答，祝大家身体健康。