骨质疏松的典型症状是什么

　　骨质疏松的典型症状是什么？骨质疏松的危害比较大，生活当中我们如果不注意对自己骨骼的保养的话，就有可能会患上骨质疏松，而且骨质疏松这种疾病，不仅仅老年人会得，如果年轻人不注意对自己的保护，不注意对骨质疏松的预防的话，也会患上骨质疏松，因此，对于这种疾病大家一定要加以重视，做到及时发现及时治疗，有效保障自身的健康。而想要及时的发现疾病，我们就需要充分的了解疾病的症状表现，那么，骨质疏松的典型症状是什么?下面就来了解下。

　　骨质疏松的典型症状是什么?具体介绍如下：

　　1、骨质疏松会让患者出现身体变矮、出现驼背的症状。一般都出现在痛疼以后，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。

　　2、骨质疏松可以造成患者出现疼痛，这一般是原发性骨质疏松症常见的症症，多以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。骨质疏松的症状表现为疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

　　3、骨折也是骨质疏松的典型症状表现中常见的一种，这一般是退行性骨质疏松症做好常见的症状，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6。3%-24。4，尤以高龄女性老人为甚。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。

　　预防骨质疏松的好方法：

　　1、保持充足的蛋白质摄入量：蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，人到中老年要满足机体的蛋白质营养需要，摄入充足的食物蛋白。

　　2、增加钙的摄入量：不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量，要通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入。

　　3、多参加体育运动：坚持运动可增强骨质的强度和骨量。而且保持自己身体的灵活性，不要那么僵硬，能很大程度上防止骨质疏松的发生。

　　患上骨质疏松给人们身体带来的危害是非常大的，因此，我们在生活当中要积极的采取措施，去预防骨质疏松的发生，避免骨质疏松缠上自己，给自己带来更大的困扰，一旦患上骨质疏松，还要积极的进行治疗，这样，才会尽快的康复。上文讲解的“骨质疏松的典型症状是什么?”知识，希望能够帮助到大家，衷心的祝愿大家身体健康。