腰肌劳损的症状表现是什么

　　腰肌劳损的症状表现是什么?随着社会发展，人们的生活及工作中的竞争力愈演愈烈，很多人疲于工作而忽略了身体的健康，给力众多疾病侵袭的机会，危害了患者的身体健康，腰肌劳损就是其中的一种，对此我们需要多加注意。腰肌劳损是一种骨科疾病，发病率高，在影响人体健康的同时也给患者带来了痛苦，还给他们的生活和工作带来了影响，详细的了解疾病的发病症状，能够帮助大家更好的发现疾病，从而采取有效的治疗措施，减少疾病带来的伤害，那么，腰肌劳损的症状表现是什么呢?我们来了解下。

　　腰肌劳损的症状表现是什么?具体分析如下：

　　1、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　2、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

　　3、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

　　4、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　6、并发症：病人如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退变，天长日久，可能容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。

　　【腰肌劳损的预防措施】

　　1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　3、注意避免跌、仆、闪、挫。

　　4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

　　5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

　　6、对于已患腰痛的病人，除继续注意上述事项外，腰部用力更应小心，必要时休息或戴腰托，以减轻腰部的受力负荷。

　　腰肌劳损的症状表现是什么?如何预防腰肌劳损的出现?骨科疾病存有很多，生活中每个人或多或少的都会患有一些骨科疾病，损害着身体的健康，对此，我们要积极的采取治疗措施，将疾病带来的危害控制在小的范围，有效的保障自身的安全。建议大家生活中做好有效的预防措施，尽可能的避免疾病的发生，更好的保障自身的健康，如果有什么不明白的，可以咨询医院的骨病，会给你详细的解答，衷心的祝愿大家身体健康。