如何快速去除痤疮呢

　　痤疮也就是大家俗称的青春痘，痤疮在我们的日常生活中，是一种非常常见的皮肤病之一，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为主要特征，好发于青春期。在美的青春期遇到了青春痘，既影响美观，又让人心情烦躁。抠也不是，不抠也不是，生活中我们都不想要它找上我们，但是现实中并不是这样。那么如何快速去痤疮呢?下文就为大家详细的介绍。

　　痤疮发病诱因多

　　1、激素刺激、微生物作用、炎症等因素，都会诱发痤疮。由于痤疮的发病原因很多，在日常生活中需要注意的事项也比较多。很多痤疮患者都是青少年，这与青少年青春期的激素分泌有很大关系，青春期雄激素分泌增多，使皮脂分泌亢进，很容易形成痤疮。

　　2、由于毛囊皮脂腺导管角化异常，导致皮脂排泄障碍，皮脂在皮肤中堆积，也可以形成痤疮，而各种炎症介质和致病因子作用于皮肤，致使粉刺内容物通过微小裂隙进入真皮引起毛囊周围炎，形成炎性丘疹或脓疱，毛囊周围炎进一步扩大，炎症波及真皮结缔组织，引起炎症性肉芽肿反应，形成结节，也是痤疮形成的一大原因。另外，遗传、饮食、机械性刺激、化妆品、环境、精神紧张、睡眠等都可能诱发痤疮，因此，在日常生活中要规律的作息，提高自身免疫力，将疾病的发生率降低。

　　如何快速去痤疮

　　1、养成良好的习惯

　　若是我们的脸部出现痤疮，我们要注意清洁，不要总是用手来摸脸，要手部的卫生，防止细菌感染。在平时使用温水洗脸，这样可以去除脸部的皮脂，防止毛孔阻塞。

　　2、饮食习惯

　　我们在平时要注意补锌，因为锌是人体中重要的因素，而缺少锌是很容易长痘痘的，所以我们在平时要多吃一些玉米、蘑菇和扁豆等食物。

　　3、保持乐观情绪

　　我们在平时要注意不要熬夜，在十一点之前要睡觉，还有就是要避免出现紧张、焦虑和忧虑的情绪，要保持乐观的情绪，学会劳逸结合，不要给自己太大的压力。

　　4、加强体内排毒

　　新陈代谢若不好，体内毒素、废物就会逐渐累积，坏东西出不去，就会减弱健康营养素的吸收，进而造成慢性病或是内分泌失调等情况，自然而然也会让皮肤不平静，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋葱、绿豆、地瓜、南瓜等，平常多摄取促进排毒代谢的食物，就能净化体内、减少粉刺产生。

　　上文就是对“如何快速去痤疮”的介绍，想必大家都有所了解了。痘痘问题从来都是个大麻烦，谁一辈子没有长过一颗痘呢?然而本以为青春期才会有的问题，到了成年后却发生了。本以为油性皮肤才会困扰的痘痘，干性皮肤竟也有了。如果你您正在被痤疮困扰，请应该要及时去相关的正规医院接受检查治疗，以免耽误病情。