什么原因会导致失眠

　　什么原因会导致失眠?失眠是常见的精神疾病，很多朋友不知道自己患上失眠是什么原因。竞争如此激烈的社会，承担的压力相对比较大，愈来愈多的朋友会出现失眠多梦的问题。女性失眠多梦出现的情况比较多。对于病情的治疗弄清楚病因是关键，进行针对性治疗。睡眠不足给我们带来的影响是非常严重的，影响我们的健康状况，给生活也会带来一定的影响。那么，什么原因会导致失眠?下面我们看一下做的详细讲解。

　　一、原发疾病：很多失眠继发于痛经、月经不调、反复流产、乳腺增生、甲亢、糖尿病、高血压、痛症、鼾症、慢性胃炎、心功能不全等等疾病，治疗原发病也很重要。还有些人不规范使用安眠药等，形成药物依赖，也会导致失眠。

　　二、生活方式：不健康的生活方式引发失眠的出现，有人不注意运动，过多开车，已经忘了走路出汗的感觉，也忘了可以呼吸大自然的空气，还有就是有些人，一点体检指标异常，如临大敌，反复用药，过于治疗，越治越差，都容易引发失眠的出现。

　　三、睡眠习惯：有些人长时间习惯入睡前饮用酒来助眠，还有些人总是长期习惯睡前看电视入睡以及自我入睡总是不规律，周末习惯长时间的躺床等等，有些人会选择在睡前思考问题或者是做一些与睡眠无关的事情，都可以诱发失眠的出现。

　　1、睡前饮食过饱。有的朋友有睡前暴饮暴食的不良习惯，睡觉之前饮食过饱，会加重肠胃负担，导致辗转反侧难以入睡的情况。

　　2、睡前饮酒、喝咖啡。睡前饮酒、喝咖啡等浓烈饮料，会导致中枢神经系统过于兴奋，影响睡眠质量。

　　3、睡眠环境不好。有的习惯于在一个固定的环境中入睡，而换了个环境，也会引起失眠多梦的发生。

　　什么原因会导致失眠?通过以上的讲解，相信您对此都有了一定的了解。失眠症早起尽管带来的危害不是很严重。不去及时治疗，会使病情不断加重。会给患者带来非常严重的影响。给患者们带来非常大的伤害，如果患者们有恐惧症，不是社交恐惧症，有别的恐惧症，也要及时的去治疗，不要让疾病影响到我们的健康提醒：眠患者吃些蜂蜜对治疗也是有好处的，蜂蜜有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。