前列腺增生吃什么好

　　中国男性健康一直都是社会所关注的焦点，特别是近随着我国老年人口数量不断上升，男性患上前列腺增生的数量也是有所增加。而面对前列腺增生，患者除了仅仅需要了解相关治疗方法外，饮食上的注意事项也是需要患者有所了解。那么，面对前列腺增生，患者的饮食上需要注意什么吗?

　　前列腺增生该吃什么好？

　　，多吃新鲜水果与蔬菜，大豆制品以及粗粮

　　由于这些食物能够具有丰富膳食纤维，从而能够很好清理体内毒素与垃圾，因而保持排便通畅，并且患者还需适量食用牛肉与鸡蛋等富有高蛋白质食品，增加身体的抵抗能力。

　　第二，饮食清淡，少吃辛辣油炸食物

　　辛辣食品是致病因素之一，由于辛辣食品会加重人体内湿热，导致前列腺充血肿胀，影响泌尿系统的运作。此外，忌食发物，前列腺增大对发物具有较强的敏感性，发物进入人体后就会刺激人体促使前列腺处于充血，水肿的状态，压迫尿道导致排尿困难。

　　第三，多吃种子类食物

　　例如南瓜子，葵花子、冬瓜仁、开心果等种子类的食物，其内富含锌元素，可以具有改善前列腺功能的作用，不断增强前列腺抗感染能力，这样才能有效保护前列腺，增强泌尿系统运转能力。

　　第四，多吃维生素D的食物

　　维生素D不仅能够增强前列腺抵抗能力与免疫力，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定前列腺癌癌细胞群继续分化。多吃含有维生素D的食物，可以减小前列腺增生、前列腺癌登封风险。常见的维生素D较多的食物主要有鱼肝油、蛋黄、牛奶等。

　　第五，保持每天一定量水分补给

　　多喝水有利于稀释我们的尿道，减小尿浓度，从而可以有效预防因泌尿系统感染而形成的膀胱结石，另外饮水好是多喝凉开水或者淡茶，少饮含糖高的碳酸饮料，少饮浓茶。

　　饮食是健康的助手又是杀手，良好的饮食习惯可以促使我们缓解病情，增加身体抵抗能力。因此面对饮食上，我们就得需要养成良好的生活习惯。在治疗前列腺增生时，我们也需要做好生活上相应的护理，起居有节，避免劳累过度，及时释放压力，保持心态平和，从而有利于疾病的治疗。