肛裂出血吃什么比较好 多吃五类食物能有效缓解肛裂

　　肛裂是常见的一种疾病，这种疾病给我们的身体和心灵造成严重的伤害，有时候这种疾病发生在特殊的部位，我们可能不会去医院进行积极的治疗，大家对这种疾病感到非常的尴尬，但是这种疾病虽然比较的可怕，但是我们平时生活中可以通过吃一些食物进行有效的缓解，大家在生活中需要多了解，不仅能够预防，还能够缓解。

　　我们可以多吃一些橄榄油，葵花子油等含有丰富油酸的食物，富含油酸的食物还包括芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果类的，油酸有软化的功能，如果我们多吃一些这类的食物，可以软化肠道内部的粪便，有利于粪便顺利的排出。

　　我们还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时可以多吃青椒，猕猴桃，苹果，香蕉，白菜等食物，多吃一些蔬菜和水果不仅可以补充我们身体内部缺少的维生素，还能够帮助我们排便，防止出现大便干燥，给排便造成困难。

　　芝麻还有杏仁等食物对于患有肛裂的患者也有很大的好处，这些食物中含有丰富的微量元素镁，微量元素镁对于便秘的情况有一定的缓解的作用，可以软化粪便，防止出现排便困难的情况。

　　我们还可以多喝一些酸奶，主要的原因就是酸奶中含有乳酸菌，如果我们注意多喝酸奶，乳酸菌不仅可以调整我们肠道的环境，还能够增强自身的抵抗力。

　　还可以适当的吃一些芦笋，洋葱等食物，这些食物对于调理肠道的环境有很大的好处，我们可以吃一些大蒜，玉米，蜂蜜等。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中，出现肛裂的患者可以多吃的一些食物，这些食物是我们日常生活中常见的，我们还需要注意少吃辛辣的食物，平时注意劳逸结合，不要给自己太大的精神压力，造成身体受损。