男性手淫过度导致的早泄怎么办

　　男性手淫过度导致的早泄怎么办?现在社会生活中，很多男性朋友都会有手淫的习惯，虽然适度的手淫对于男性朋友的身体健康有害无益，但是长期手淫的话很容易导致早泄的发生。因此，很多患者朋友就会感到非常的疑惑，针对手淫过度导致的早泄该怎么办呢?相信这也是很多患者朋友不了解的。在此，我们就一同来看下是怎样解答的!

　　介绍，患者朋友要想早日摆脱早泄的威胁，还应该趁早戒除手淫的习惯，同时，早日前往正规医院明确病因进行有效的医治，切不可碍于面子而不愿到医院就诊，更不可盲目用药，这样的话只会拖延病情，使自身的疾病越加严重。

　　一、不要过度手淫：手淫虽然没有错，但是过于频繁的话不仅会影响到自己的性交生活，还会导致一系列疾病的产生，早泄就是常见的一种。因此男性朋友是一周一次手淫较为合适。

　　二、心态要好：良好的心态对于早泄疾病的治疗也有一定的帮助，男性朋友若一旦焦虑不安以及出现恐惧的心理都容易导致阴茎不硬，影响自身正常的性交生活。因此，早泄患者在治疗的时候保持积极、乐观的心态是非常重要的!

　　三、平时多运动锻炼：强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座,俯卧撑及力量锻炼。

　　四、注重饮食调理：早泄患者在治疗的时候还应该避免吃一些辛辣以及刺激性强的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于疾病的康复也是有很大的帮助的!

　　用什么法方能判断出是否患有早泄呢?

　　1、过早的出现射精：男性在夫妻生活时，性功能未正常发挥，开始时会出现射精过早的情况，易被男性认为是男科疾病正在作怪。

　　2、兴奋过高的时候：当异地分居的夫妻由于久后重逢，身体的各项器官都处于高度的兴奋状态，令双方对夫妻生活的刺激要求降低。

　　3、身体过于疲劳时：男性由于工作太辛苦，长期身体处于疲惫的状态且精力不济，如果勉强进行夫妻生活，容易造成早泄的假象。

　　健康提醒：男性手淫过度导致的早泄怎么办?针对手淫导致的早泄，除了要戒除手淫习惯之外，选择好点的治疗技术以及做好相关的辅助措施也是至关重要的。得了早泄并不可怕，可怕的是您讳疾忌医，盲目拖延。