多囊卵巢综合症饮食食谱大盘点 5大食谱推荐给你

　　对于女性朋友来说，在适当的年龄有个可爱的宝贝，这个整个人生才算的上是的。可是有时候梦想是丰满的，现实总是骨感的。随时生活压力的增大，人们生活节奏的加快，不孕不育这个问题渐渐的被人们所重视，那么对于女性朋友来说多囊卵巢综合征这个问题，就像恶梦一样。

　　那么什么是多囊卵巢综合症呢?由于女性的卵巢增大并且会出现很多充满液体的小囊，这个时候女性的雄性激素水平就会增高，相对的雌激素就会降低，这样才会出现无法排卵的问题。这个病症是属于内分泌疾病的范畴。这样的女性患者无法正常排卵就难以产生受精卵，难以受孕。

　　多囊卵巢综合症患者主要表现为月经不调及不孕症，多为闭经或月经稀发，婚后不孕。所以女性朋友应该多爱惜自己，定期进行体检，如果出现月经不调或者量比较少，或者出现一些肥胖，糖尿病，心脑血管等之类的并发症应该引起注意，必要的时候要去医院进行询问和诊断。除了医疗方面的治疗外，食补是个重头戏。下面让我们盘点一下针对多囊卵巢综合症患者5大食谱。

　　一、白萝卜汁 把白萝卜3个切碎，用干纱布包好，提取萝卜汁。一天一次，分3次服完。它的作用是针对女性患者的痰湿，进行行气化痰。

　　二、白鸽鳖甲汤 白鸽去毛、去内脏，50克鳖甲打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1～2小时，待鸽肉煮烂调味，汤肉同食，1次/日。这个针对肝肾阴虚型多囊卵巢综合征的患者。

　　三、乌骨鸡鸡血藤汤　　乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与斩碎的鸡血藤30克、生姜10克、去核的4个红枣同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。它主要是是针对多囊卵巢综合症患者补血活血，调理月经的作用。

　　四、归参炖母鸡    嫩母鸡1只活宰肉切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。主要是针对该疾病患者月经日期延迟量少或者产后血虚眩晕。

　　五、水鱼汤   野生甲鱼加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。这个来月经第五天吃，一般每个周期吃一次这个对卵泡的发育和增加透明拉丝白带有好处，没有任何毒副作用。

　　除了遵医嘱配合医生的治疗之外，再配合食补，在平时的时候也要保持一颗愉悦的心情，不要有太重的心理压力，在服用药物和治疗期间，不要熬夜，多休息，忌烟酒，养成良好的生活习惯，节制同房保持私密处的干净，要穿棉质透气的内衣裤。多做一些户外运动，这样可以使得病情得到有效的好转。