女性预防子宫内膜异位症的方法

　　不孕不育表示：由于女性平时在生活中对自己身体的忽视，在加上工作和生活的压力，不良习惯以及环境因素导致自身身体素质直线下降，使得妇科疾病有了可乘之机。女性罹患上妇科疾病若是不能及时的给予治疗，发展严重可导致不孕症出现，比如常见的子宫内膜异位症。

　　子宫内膜异位症对女性比较严重的伤害就是导致不孕，我们都知道，生育对女性是非常重要的，无法生育的女性不被别人理解，会受到各个方面的压力，自己的家人，朋友都可能因此疏离自己，自己变成一个“孤岛”，伤痛只有自己承受。那么，为了避免罹患子宫内膜异位症，女性该如何做呢?

　　不孕不育介绍：女性预防预子宫内膜异位症的方法

　　目前，虽然对诱发子宫内膜异位症的原因还不是很明确，但是经过长时间的研究发现，做好以下几点对预防子宫内膜异位症有一定作用。女性朋友们不妨一试。

　　1、定期检查：

　　子宫内膜异位症可遗传，因此女性如果你的母亲或者姐妹有此疾病，应该提高警惕，积极防治。建议定期去正规医院进行检查，早发现，早治疗。

　　2、适量锻炼：

　　适量锻炼有利于身体健康，增强能力，因此建议，女性朋友们计划自己每周定期，定时锻炼。锻炼的同时，配合有规律的生活，每天保持充足睡眠(不少于八小时)，饮食上注意均衡营养。如果工作和生活带给你压力，要懂得及时释放，以免不良心情降低身体免疫功能。

　　3、良好情绪：

　　保持每天愉悦的心情对预防任何疾病都能起到作用，因此预防子宫内膜异位症的女性朋友们别忘了做到这一点哦。每天都要拥有良好的心情，维护好自身的免疫系统功能，防止子宫内膜异位症出现。尤其处在青春期的女生，要尽量避免惊吓，以免导致闭经或着形成溢流，诱发子宫内膜异位症。

　　4、少做妇科手术：

　　子宫内膜异位症多发生在人流次数多的女性身上，因此要有效预防，就必须远离人流或者减少人流。建议女性平时的性生活做好避孕错事，以免意外怀孕。此外，刮宫手术也要少做以及一些不必要的手术。现在，过度治疗的情况有很多，希望患者能够对自己疾病增加了解，以免无良医生进行过度治疗，伤害身体健康，导致子宫内膜异位症。

　　5、注意保暖：

　　在寒冷的冬天，女性应该注意保暖，以防着凉，尤其是月经期间。切记不可“要风度，不要温度”，将自己体质变寒。如果宫寒，是不利于受精卵着床的，导致不孕不育的发生。另外，在月经期间注意休息，不要有剧烈的运动，或者做辛苦的活，比如提重物，劳累自己。月经期间应注意避免辛辣，凉性食物;做好阴部卫生，避免同房;不必要的妇科检查应该尽量避免，以免导致子宫内膜异位症的发生。

　　温馨提示：以上就是可以预防子宫内膜异位症的方法介绍，相信大家都已清楚记得了。不孕不育提醒：希望女性朋友们能够重视子宫内膜异位症此疾病，积极在生活中做好预防措施，以免发生，影响自己的生育能力。面对无法正常生育的你，如果丈夫以及公婆能够理解同时还鼓励，支持自己治疗话那还好说，但如果不能理解，放你自己独自一人面对的时候，可想而知你受的伤害该有多大，那是身体和身心双重打击。所以，女性朋友抓紧预防起来吧，别等到事情发生了，后悔当初。