早泄日常的调理方法有哪些

　　早泄的日常的调理方法有哪些?早泄是男性性功能障碍疾病之一，可对男性患者的自尊造成非常大的打击，还可影响患者夫妻间的感情，危害甚大。早泄的调理是男性朋友比较在意的话题，只要对早泄有帮助的，男性朋友都非常关心。医生指出： 因为，不一定哪天对自己有所帮助的，因为早泄的患病率很高。所以，希望大家认真阅读下面文章，了解早泄的调理方法，来做好预防工作，避免疾病的发生。那么，预防早泄的调理方法有哪些呢?

　　医生表示，对于射精快的情况，我们不能忽视，如果偶尔的发生射精太快的情况，在下一次的性生活恢复正常，则不是病态。如果男性长期的出现射精快的情况，则可能是早泄。早泄一般是指，在性生活中，男性的阴茎从插入女性的阴道开始，到射精的这段时间内，不超过四分钟的情况，则为早泄。

　　医生指出：早泄的调理一般会从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩入手

　　1、去除心理因素：

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，去除不和谐因素，默契配合，医生提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善早泄。

　　2、提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对早泄的恢复健康有很大的帮助。

　　3、节房事，戒手淫：

　　长期房事过度，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　4、饮食调养：

　　医生指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。

　　5、谨慎用抗生素：

　　中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症治疗，而不是单纯使用壮阳产品。盲目滥用壮阳产品，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用抗生素一定要去规范的医院在医生指导下用抗生素，助于早泄的治疗。

　　6、穴位按摩：

　　穴位按摩是博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。

　　医生指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

　　早泄的调理方法有哪些?医生提醒：早泄调理只是从身体养护层面上采取一些简单的护理措施，如注意饮食合理，远离烟酒，刺激性食物，节房事，戒手淫等等，只能起到术后护理作用，根本就不可能驱除早泄的病根，甚至会让身体隐藏的某些器质性疾病越发严重，加大自身痛苦。因此要想真正达到科学治疗早泄的话必须要从早泄疾病的病因根源入手，从病理上治疗早泄，然后根据自身需要采取一些调理措施来辅助治疗。