腰腿痛的常见原因有哪些呢

　　腰腿痛的常见原因有哪些呢?现如今,随着社会的高速发展,腰腿痛疾病变得十分的活跃,基本是每一个人都会经历的一种疾病,然而诸多患者因为不知道是哪种原因造成的腰腿痛,导致不知道如此对症下药,从而失去了的治疗时期,造成了疾病的加剧,给自身带来了更大的伤害,对此,我们需要万分注意.那么,腰腿痛的常见原因有哪些呢?我们来了解下.

　　腰腿痛是临床上常见的一组症状,引起腰腿痛的病因很多,比如腰椎间盘突出症、腰部慢性劳损等可诱发腰腿痛.具体的病因分析如下:

　　1、急性或慢性损伤:腰部或腿部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性或慢性损伤、脊柱骨折或错位、椎间盘损伤等.

　　2、先天性发育不良:脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症、髋关节畸形、股骨头先天性发育畸形、膝骨骺分离、膝软骨发育不全、膝关节屈曲畸形等.

　　3、功能性缺陷:姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等.

　　4、内脏疾病:泌尿及生殖器官疾病、肝病等.

　　5、过度肥胖:血液疾病、内分泌失调、精神因素、床褥的影响等.

　　腰腿痛的预防措施

　　1.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈前先做准备活动.

　　2.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

　　3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.

　　4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.

　　5.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累.

　　6.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.

　　7.站或坐姿势要正确.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源.正确的姿势应该"站如松,坐如钟".同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.

　　腰腿痛的常见原因有哪些呢?通过上文的知识分析,大家应该都有所了解了吧,希望对大家预防及治疗疾病有所帮助,早日远离疾病的伤害,更好的享受生活,如果您对以上的内容有所疑问或者想了解更详细的知识,可点击在线,进行咨询,会为您一一解答.