儿童有弱视吃什么好 四种食物还你明亮眼睛

　　根据研究数据显示，孩子弱视除了先天性的原因之外，常常是由于缺锌等微量元素，从而直接影响到视功能的正常，导致儿童眼部发生屈光不正，形成弱视眼。而锌这些微量元素一般是从食物中获取，所以，合理有效的饮食是可以改善孩子的弱视症状。

　　孩子眼睛发生弱视，家长要根据孩子自身的状况，适当让孩子补充含维生素A、核黄素、维生素B1、维生素B12、维生素C等的食物。下面介绍四种食物，帮助孩子重获明亮眼睛：

　　一、牛奶

　　孩子眼部发生疾病往往和缺钙息息相关。如果在饮食中缺少对钙的摄入，就会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，从而使得眼肌高度紧张，导致眼外肌对眼球的压力增加，长期如此，就十分容易对视力造成损害。牛奶中富含钙，早晚给孩子饮用适量牛奶可以增加孩子对钙的摄入，达到补钙目的。

　　二、胡萝卜

　　研究资料表明，人体维生素A含量与正常视觉之间有着有密切的关系。如果体内维生素A含量不足，则会出现视紫红质的再生缓慢、不完全，从而对眼睛造成或轻或重的伤害。孩子应当注意对维生素A的摄入。胡萝卜中富含维生素a，家长可以多在食物中添加胡萝卜帮助孩子摄入维生素a。

　　三、柠檬

　　维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，对眼睛起着十分重要的作用。家长应该督促孩子多吃蔬菜和水果，例如维生素c含量高的柠檬，有助于孩子摄取维生素c。

　　四、猪肝

　　动物肝脏中含有较多的糖原、蛋白质等，同时，还含有较多的维生素成分，如B族、D族维生素，可以有效帮助孩子明目。猪肝是常见的食物，家长可以制作枸杞猪肝汤、猪肝鸡蛋汤等美味食物，经常食用可以治疗孩子的弱视等眼部不良症状。

　　孩子弱视怎么办?家长除了要带孩子到正规医院检查外，在日常饮食中，要规范孩子饮食习惯，养成不挑食习惯，还可以运用色香味俱全的美食疗法来缓解孩子的弱视症状。通过食疗的方法，补充孩子身体里的锌等微量元素，以帮助孩子重获明亮双眼。