干眼症怎么治疗 盘点治干眼症的妙招

　　干眼症大多发生于压力大且作息不规律的人群之中，或者经常阅读、佩戴度数不合适的眼镜、生活在空气污染中，等等因素都可能导致干眼症的发生。干眼症有时会感到烦躁、疲劳、注意力难以集中，甚至不能够忍受存有烟尘的环境。治疗干眼症有以下妙招：

　　1、多吃富含维生素C、花青素的水果。

　　多吃黑枸杞、火龙果蓝莓等富含维生素C的水果，黑枸杞中的含有丰富的花青素。花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质的再生成，可预防重度近视以及视网膜的剥离，增进视力。火龙果的果皮含有维生素E和花青素。维生素E和花青素都具有抗氧化、抗衰老的作用，还能够提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症。蓝莓含有大量的维生素和氨基酸以及矿物质等多种对身体有益的成分。所以多吃蓝莓不仅对人的身体有较好的营养保健作用还能有效的增进眼部血液的循环从而维持眼压正常的作用，多吃蓝莓还能够减轻用眼疲劳，提高夜间视力。

　　2、多喝百合红枣粥。

　　选取百合10克，山药15克，薏仁20克，去核的红枣10个。将以上的材料洗干净，煮粥食用。此粥可以有效治疗干眼症。百合具有滋阴降火的功效，山药能滋肾润肺;薏仁可以利湿健脾、清热排脓;红枣富含维生素C，同时也有有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

　　3、多喝菠菜护眼汤

　　选取猪肝60克、菠菜130克等煎煮约20多分钟，滤渣后留汤备用。猪肝去筋膜洗净之后切成薄片，菠菜切成小段。做成菠菜护眼汤，干此汤的功效有：补肝养血、明目润燥。经常食用，即可以改善视力，还有良好的补益作用。

　　生活工作压力大，人们用眼的时间内越来越长，患干眼症的患者也越来越多。干眼症是指长期用眼从而引起的眼睛干涩、感觉眼部有异物感，有时还伴有眼睛感到灼痛感、痛的症状。日常生活中常见的六种水果可以有效的缓解干眼症。