日常生活中如何预防喉癌？

　　做好喉癌预防工作很重要，我们先了解一下什么是喉癌，喉癌是一种呼吸道肿瘤恶性疾病，这种疾病往往会被人忽视，一旦被确诊喉癌，不少患者会感觉喉癌发生在自己身上很不可思议，其实正是由于患者不重视日常防护，才导致喉癌的出现;今天，为您介绍喉癌的预防措施，帮助大家避免喉癌的伤害。

　　常见的喉癌的预防措施：

　　1、重视喉部健康;在冬季，由于气温温差较大，一些冷空气很容易刺激喉部的粘膜，造成慢性喉炎或呼吸道炎症，慢性喉部炎症也会诱发喉癌的出现，因此，冬季出行的时候，可以适当的带上口罩，一旦发现喉部炎症，要尽早进行。

　　2、避免过度饮酒：在生活之中，无论是聚会、饭局等场面，都少不了酒水，人们要坚持适当饮酒，一旦大量的酗酒，会刺激粘膜导致正常细胞结构和功能出现癌变，为喉癌的出现买下了巨大的隐患。

　　3、戒除吸烟的坏习惯;在烟草燃烧的过程之中，会产生焦油、苯芘等致癌物质;烟雾中的微小颗粒一旦附着在喉部，引起纤毛运动停止，造成喉部出现粘膜水肿和出血等症状，长期如此，就会引起上皮增生、鳞状化生，为喉癌的出现奠定了基础。

　　4、避免空气污染;尤其是一些长时间与有害气体和重金属接触的职业工人，在工作的时候一定要做好劳动保护措施，避免二氧化硫和重金属粉尘，这样才能有效的保护喉部。

　　4、重视饮食行为，做到科学健康饮食;在饮食活动之中，不要食用过烫、辛辣刺激性、烟熏、腌制食物，这些食物会严重的刺激人体，甚至还有强烈的致癌物质;同时，均衡饮食，提高蔬菜和水果在饮食之中的比重，身体营养物质供应，增强自身的体质;不要食用发霉的食物和饮用不洁净的水源。

　　5、积极治疗慢性疾病，临床上许多喉癌病例都是由咽喉慢性疾病久拖不治造成癌变引起的，因此，当发现喉角化症、慢性肥厚性喉炎等慢性疾病时一定要引起重视，及早到医院检查就诊，以避免慢性疾病病变。

　　6、保持良好的饮食习惯，经常食用口味偏重、辛辣刺激的食物很容易刺激到咽喉组织，促进喉癌的发生。所以日常的饮食尽量做到清淡、易消化、易吸收。

　　7、加强体育锻炼，由于交能运输业的不断发展，给人们的出行带来了巨大的便利，导致人们能不步行就不步行，因此，现代生活中的人们的体育锻炼异常缺乏，然后不加强体育锻炼很容易造成机体免疫力下降，增加疾病侵袭的风险。因此，要预防喉癌的发生，就要加强体育锻炼，强身健体，避免喉癌的发生。

　　温馨提示：喉癌是一种严重的恶性疾病，其病因常见于生活中的细节，所以，人们在预防喉癌的时候，要重视在生活中严格要求自己，对于生活作息、饮食活动等方面进行约束自己;针对于喉癌患者，在治疗的过程之中，还要做好疾病护理，科学的辅助正规治疗手段。