骨质疏松患者的症状有哪些 如何预防好

    骨质疏松是一种极为严重的骨科疾病,其主要发生在中老年人身上,是骨骼中钙质的大量流失所造成的,如果治疗不及时,会造成极为严重的病症.另外随着现在生活水平的提高和生活节奏的加快,骨质疏松这种病症也正在向年轻人靠拢.那么,我们应该怎样进行预防?其发病时症状又有哪些?

    【骨质疏松的症状】

    1、患者会出现驼背的症状,这种症状多出现在疼痛以后,脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,是身体的支柱,脊椎前部负重量大,尤其第11,12胸椎及第3腰椎,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背.

    2、原发性骨质疏松症状患者显著的表现是腰背痛,占骨质疏松患者中疼痛的大部分,疼痛时在直立时后伸或久立、久坐时加剧,在仰卧或坐位时疼痛减轻,夜间和清晨醒来时加重.

    3、患者会出现脊椎后弯,造成胸廓畸形的情况,会使患者的肺活量和大换气量显著减少,出现胸闷,气短,呼吸困难等骨质疏松症状使呼吸功能下降的情况.

    【骨质疏松的预防方法】

    1、人类是弱碱性体质,但人的体液很多时候都会趋于酸性,因此,人们经常用碱性食物来中和这些酸性物质以身体内酸碱的平衡,因此,在日常生活中多食用碱性食物以避免造成钙质的大量流失,避免形成骨质疏松.

    2、生活中要养成良好的习惯,避免彻夜上网或打麻将等无规律的生活,尽量避免吸烟喝酒,以免对骨峰的形成与骨骼的新陈代谢造成影响,避免会增加尿钙排泄、影响身体对钙质吸收的浓咖啡的摄入.

    3、要进行科学合理的运动锻炼,如进行适量负重运动和光照,促进身体对钙质的吸收.但切记要根据自身情况进行,避免出现运动过度的情况.

    4、由于现在社会生活节奏的加快,会给大家带来极大的压力,但是过大的压力往往会造成身体内酸性物质的沉积,导致体内钙质的流失,引起骨质疏松.

    通过上文对骨质疏松患者的症状讲解,大家应该都有所了解了吧,希望大家多加注意,如果患者出现以上症状,应立即去医院接受检查治疗,避免盲目用药,另外,患者可在医生的指导下进行运动锻炼,以增强自身体质,衷心的祝愿大家身体健康.