治疗失眠多梦的偏方有哪些 6个妙方让你睡个好觉

　　社会的发展，人们的生活脚步也在不断的加快，生活和经济压力也变得很大，又忙于工作，缺乏运动，很多的朋友属于亚健康，晚上睡不着觉，出现失眠的情况，造成整个人都没有精神，长期失眠的话，对于身体也会造成很大的危害，所以一定要多加重视，想办法治疗失眠，治疗失眠多梦的偏方有哪些呢?接下来我们就一起来了解一下。

　　1，可以用20颗大枣、40克的麦仁以及20克的甘草，首先把小麦去掉外皮，再把这些食材都放入锅中，进行煮制，大约加入3碗水的数量，熬到只剩下一碗水的时候，就可以服用了，在睡觉之前喝下，是能够有效的缓解失眠的情况的。

　　2，采用20克的枸杞2以及3个鸡蛋和20颗的红枣，首先把枸杞以及红枣等放入水中，大约煮半个小时的时间，然后把鸡蛋打在里面，一起煮制，这个偏方对于失眠、健忘的情况可以起到很明显的缓解效果的。

　　3，采用5颗红枣、15克的枸杞以及20克的龙眼肉和120克的粳米，这些食材也是在生活中比较常见的食物，首先把这些食材都洗干净，然后倒入水，煮成粥，在晚上睡觉之前，服用，是可以提高睡眠质量的。

　　4,用15克的党参、白术以及黄芩和12克的甘草1、15克的远志、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、克、木香，用水进行煮制，大约每天两次两次，这样喝下之后，是能够对于失眠多梦的情况，起到有效的治疗的。

　　5，用紫灵芝泡酒，这是对人体特别好的偏方，是灵芝中的灵芝腺苷，能够对人体的中枢神经系统起到很好的催眠效果，是能够提高人体的睡眠质量的，能够有效的治疗睡眠。

　　6，采用15克的黄连和阿胶，以及30克的生牡蛎3、15克的龟版和柏子仁、还有50克的生地黄、10克的酸枣仁，把这些食材放入水中进行煮制，大约每次喝150毫升，是每天两次，这样是能够对心悸不安、头晕耳鸣、健忘以及手足心热等症状的失眠的朋友使可以起到很好的治疗作用的。

　　以上就是针对失眠，可以采取的几种偏方，都是可以起到很好的治疗效果的，大家一定要重视自己的身体健康，如果出现失眠，要及时的采取治疗办法，否则是会给精神和身体都造成一定的损害的，而且采取药物，是对身体有很大的副作用的，所以可以采取一些偏方来进行缓解失眠。