失眠有几种类型 带你认识6种不同类型的失眠

　　在我们当前的社会中，有很多人都出现了不同程度的心理疾病，其中，失眠症就是大家比较常见的心理疾病，这种疾病在当前属于一种发病率的心理疾病，而且，对患者的健康影响也很大，但是失眠症也有很多种，并不是都是一个原因造成的，接下来我们一起说说失眠的类型，帮助大家一起来了解一下失眠症。

　　失眠的类型

　　1，焦虑型失眠：这类失眠常发生在女性领导身上，它的症状多表现为焦躁、恐慌等，很容易影响神经系统，导致失眠。

　　2，压力型失眠：压力型失眠多发生在企业管理者身上，由于他们在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡。

　　3，抑郁型失眠：内向的不常与人交往的人其实极易患上抑郁型失眠，抑郁型失眠属于重度失眠。

　　4，不良嗜好型失眠：现在有很多人喜欢喝咖啡，喝茶，同时还有很多的不良的生活习惯，长期下去很容易会造成失眠。

　　如何预防失眠症

　　1，对于不良嗜好型失眠，只要戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困扰。

　　2，平常应多注意身心放松，如平躺在床上，或者在生活中多做运动，学会去调节情绪。

　　3，对于抑郁型失眠，患者应该去加强人际交往，同时要去多参加集体活动，同时还要去请教医生当必要的时候。

　　以上就是关于失眠症的症状类型的介绍，希望对广大患者有所帮助。失眠症危害严重，它不仅影响到患者的正常生活，还侵蚀着患者的心理及身体健康。因此，治疗失眠症一定要及时。在生活中我们也要去及时的预防这个疾病，养成好的生活习惯，调整好自己的生物钟，避免这个疾病的危害。